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Mut machen oder mies machen? : die Kunst des Denkens / Toni Pizzecco
5. Aufl.
Bozen : Athesia Spectrum, 2006
Titolo / Responsabilità: Mut machen oder mies machen? : die Kunst des Denkens / Toni Pizzecco
5. Aufl.
Pubblicazione: Bozen : Athesia Spectrum, 2006
Descrizione fisica: 167 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 8860110505
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Das Geheimnis des Rückens : was gibt dir Haltung?! / Petra Gamper
Suedmedia, 2021
Titolo / Responsabilità: Das Geheimnis des Rückens : was gibt dir Haltung?! / Petra Gamper
Pubblicazione: Suedmedia, 2021
Descrizione fisica: 187 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788888720166
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Sehnsucht nach Leben / Margot Käßmann ; mit Bildern von Eberhard Münch
Asslar : adeo, 2015
Titolo / Responsabilità: Sehnsucht nach Leben / Margot Käßmann ; mit Bildern von Eberhard Münch
Pubblicazione: Asslar : adeo, 2015
Descrizione fisica: 175 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783863340483
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Margot Käßmann schreibt über zwölf grundlegende Sehnsüchte: die Sehnsucht nach Liebe, nach Geborgenheit, nach Freiheit, nach Frieden. Das tiefe Verlangen nach einem Neuanfang, dem Loslassen-Können. Den Wunsch, dass Gott uns einen Engel schickt; dass wir inmitten des Trubels Zeiten der Stille und Oasen des Lebens finden. Dass uns Trost geschenkt wird, wenn wir trauern. Und letztendlich die Grundsehnsucht, die hinter allem steht: dass es einen Gott gibt, der uns hält, egal, wie tief wir auch fallen. Dass es einen gibt, der uns durchs Leben begleitet, wohin wir auch gehen. Die im Buch enthaltenen Bilder des Künstlers Eberhard Münch, dessen Werk Margot Käßmann besonders schätzt, spiegeln das Verlangen nach einer anderen Welt. "Die Sehnenden sind wie die Träumenden. Sie denken über Grenzen hinaus. Sie malen Bilder, die über die Wirklichkeit hinausgehen. Sie finden sich nicht ab mit der vermeintlich unveränderbaren Realität. Dabei kann Sehnsucht eine ungeheure Kraft entfalten." Margot Käßmann
2. Aufl.
Innsbruck [u.a.] : Tyrolia, 2013
Titolo / Responsabilità: Spätlese / Reinhold Stecher
2. Aufl.
Pubblicazione: Innsbruck [u.a.] : Tyrolia, 2013
Descrizione fisica: 112 S. : Ill.
ISBN: 9783702232351
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Mit 90 Jahren blickt Bischof Reinhold Stecher auf ein bewegtes Leben zurück. In seinen neuen, bisher unveröffentlichten Erzählungen erinnert sich an Not und Elend in der Zeit von Diktatur und Krieg, an Begegnungen und Fügungen, aber auch an Heiteres und Skurriles. Und er illustriert diese Begebenheiten selbst in seinen ausdrucksstarken Aquarellen. In gewohnt nachdenklichen wie auch humorvollen Art und Weise verbindet er seine persönlichen Erlebnisse mit leisen, leicht verständlichen und zu Herzen gehenden Worten der christlichen Verkündigung - und zurück bleibt die Gewissheit: Das Leben ist ein Geschenk.
Kräuter-Wirkstoffe : Die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Anwendungen / Sigrid Thaler Rizzolli
Bozen : Edition Raetia, 2024
Titolo / Responsabilità: Kräuter-Wirkstoffe : Die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Anwendungen / Sigrid Thaler Rizzolli
Pubblicazione: Bozen : Edition Raetia, 2024
Descrizione fisica: 224 Seiten, ; 21.2 cm x 16.5 cm, 506 g
ISBN: 9788872838822
EAN: 9788872838822
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: KRÄUTERWISSEN MIT SYSTEM Nur wer die Wirkstoffe der Kräuter kennt, kann ihre Heilkraft effizient nutzen. Die bekannte Kräuterpädagogin und Biologin Sigrid Thaler Rizzolli beschreibt über 150 Heilsubstanzen und erklärt verständlich und anwendungsorientiert Fachbegriffe wie Polyphenole, Tannine oder Terpenoide. 40 Porträts der heilkräftigsten Wildkräuter geben Aufschluss über Wirkungsweisen, Mythologie und Brauchtum. Zu jedem Kraut sind auch heutige Verwendungen und Rezepte angegeben. Eine wertvolle Orientierungshilfe für alle Kräuterfans mit vielen alltagstauglichen Rezepten zum Selbermachen.
Bozen : Athesia Tappeiner Verlag, 2021
Titolo / Responsabilità: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Christian Thuile
Pubblicazione: Bozen : Athesia Tappeiner Verlag, 2021
Descrizione fisica: 192 Seiten, ; 21 cm x 13.5 cm, 300 g
ISBN: 9788868395643
EAN: 9788868395643
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out, Krebserkrankungen oder Herzprobleme auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen.
München : Blanvalet Taschenbuch Verlag, [2019]
Titolo / Responsabilità: Wechseljahre? Keine Panik! : meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben / Katja Burkard
Pubblicazione: München : Blanvalet Taschenbuch Verlag, [2019]
Descrizione fisica: 234 Seiten
ISBN: 9783764507138
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: »In meinen knapp drei Wechseljahre ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Sie hätte nie damit gerechnet, wie viele Irrtümer, Missverständnisse, Tabus, Therapien und grandiose Erfahrungen diese Zeit bereithält. Deshalb hat sie dieses Buch geschrieben, um ihre Erlebnisse mit anderen Frauen zu teilen, vielleicht zu helfen und auch, um gemeinsam darüber zu lachen.
Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend : ein Trip in die Freiheit / Susanne Kaloff
Frankfurt am Main : FISCHER KJB, 2018
Titolo / Responsabilità: Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend : ein Trip in die Freiheit / Susanne Kaloff
Pubblicazione: Frankfurt am Main : FISCHER KJB, 2018
Descrizione fisica: 251 Seiten
ISBN: 9783596701339
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Susanne Kaloff trinkt keinen Alkohol mehr. Warum? Nicht weil ihr Doktor besorgt dazu riet, sondern weil sie freiwillig rausfinden wollte, wie dieses launenhafte Leben eigentlich nüchtern schmeckt, wie sich Stimmungen ohne Betäubung und Situationen ohne Verstärker anfühlen. Vor allem aber wollte sie dringend wissen: Wer bin ich eigentlich ohne einen Drink an meiner Seite? Wie überlebt man Langeweile, Unsicherheit, Stress, Kummer, Feiern und Paris ohne Wein, Bier, Gin Tonic oder Champagner? Wie ist es, emotionale Fallgruben bei glasklarem Verstand zu erleben? Sie nutzt die trockene Zeit, um vergangene Abstürze, blamable Kapriolen und abgebrochene Absätze aufzudecken und sich Gedanken über die Rolle von Alkohol in unserer Gesellschaft zu machen. Warum trinken wir eigentlich alle? Nach einem zwölfmonatigen Selbstversuch, etlichen ?Krisen und schwindel-erregender Ekstase fand sie viele Antworten - und zu sich selbst.
Mein großes Rückenbuch : wie Sie Ihren Schmerz besiegen / Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
1. Auflage
München : ZS Verlag, 2017
Titolo / Responsabilità: Mein großes Rückenbuch : wie Sie Ihren Schmerz besiegen / Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
1. Auflage
Pubblicazione: München : ZS Verlag, 2017
Descrizione fisica: 232 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 9783898836555
EAN: 9783898836555
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Es ist ein Kreuz mit dem Rücken - denn Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin "hat Rücken" und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hals bis zum Po. Nehmen wir eben eine Tablette, lassen uns ein paar Spritzen verpassen oder legen uns notfalls unters Messer. Oder, Herr Prof. Dr. Grönemeyer? "Der größte Teil der Rückenschmerzen hat mit Muskelverspannungen zu tun", sagt der Spezialist und geht noch weiter in die Tiefe: "Der Rücken ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ." So viel Wirbel um die paar Knochen und Knorpel? "Wir wissen unglaublich viel, wenn es um unser Auto, unser Handy und sonstiges technisches Equipment geht", meint Prof. Grönemeyer, "aber über unseren eigenen Körper wissen wir meist kaum etwas." Sein großes Rückenbuch schafft Aufklärung. Wissen, Tipps und Übungen sind auf dem neuesten Stand der Forschung und leicht verständlich erklärt. Prof. Grönemeyer klärt auf über die Anatomie des Rückens und über den Aufbau der Wirbelsäule, beschreibt Nerven, Triggerpunkte, Rückgrat, Becken, Hüfte, Ischias, Bandscheiben, Muskeln und Faszien und wie alles funktioniert und zusammenhängt. Praktische Tipps, Regeln und Übungen zeigen, wie man sich selbst helfen kann bei Schmerzen und zur Prävention.
Hormone natürlich regulieren / Günther H. Heepen
Gräfe und Unzer, 2014
Ratgeber Gesundheit
Titolo / Responsabilità: Hormone natürlich regulieren / Günther H. Heepen
Pubblicazione: Gräfe und Unzer, 2014
Descrizione fisica: 143 S. : Ill.
Serie: Ratgeber Gesundheit
ISBN: 9783833828249
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Akne und Depressionen, denn an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Körper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natürlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen, homöopathischen und pflanzlichen Mitteln, Ernährungsempfehlungen und Reflexzonentherapie. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben.
Atrium Verlag, 2023
Titolo / Responsabilità: Die Heldin in dir : warum du auf deinen Körper stolz sein kannst / Barbara Pietruszczak ; mit Illustrationen von Anna Rudak ; aus dem Polnischen von Karin Ehrhardt
Pubblicazione: Atrium Verlag, 2023
Descrizione fisica: 198 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783855356898
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: MIT BODY POSITIVITY DURCH DIE PUBERTÄTAlle sagen, wie ätzend die Pubertät ist, aber was heißt das eigentlich genau? Zugegeben, verwirrende Gefühle, Pickel und die erste Periode können ganz schön nerven. Aber wusstest du, dass dein Körper in dieser Zeit unglaubliche Dinge vollbringt und dabei wahre Superkräfte entwickelt?Spannende Fakten, hilfreiche Tipps und zahlreiche Übungen zeigen dir, wie du dich weiterhin in deinem Körper wohlfühlst und die Heldin in dir entdeckst!Behandelt viele wichtige Themen wie Selbstwahrnehmung, Grenzen setzen, Achtsamkeit und den Umgang mit Emotionen ¿ auch Eltern können hier noch was lernen.
Atrium Verlag, 2023
Titolo / Responsabilità: Der Held in dir : warum du auf deinen Körper stolz sein kannst / Barbara Pietruszczak ; mit Illustrationen von Anna Rudak ; aus dem Polnischen von Karin Ehrhardt
Pubblicazione: Atrium Verlag, 2023
Descrizione fisica: 205 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783855356904
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: MIT BODY POSITIVITY DURCH DIE PUBERTÄTAlle sagen, wie ätzend die Pubertät ist, aber was heißt das eigentlich genau? Zugegeben, verwirrende Gefühle, Pickel und der Stimmbruch können ganz schön nerven. Aber wusstest du, dass dein Körper in dieser Zeit unglaubliche Dinge vollbringt und dabei wahre Superkräfte entwickelt?Spannende Fakten, hilfreiche Tipps und zahlreiche Übungen zeigen dir, wie du dich weiterhin in deinem Körper wohlfühlst und den Helden in dir entdeckst!Behandelt viele wichtige Themen wie Selbstwahrnehmung, Grenzen setzen, Achtsamkeit und den Umgang mit Emotionen ¿ auch Eltern können hier noch was lernen.
München : Südwest Verl., 2018
Titolo / Responsabilità: Power für die Schilddrüse : alles für einen gesunden Hormonhaushalt / Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann mit Regina Rautenberg
Pubblicazione: München : Südwest Verl., 2018
Descrizione fisica: 207 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783517097244
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Das Buch der Bestseller-Autorin zur neuen Volkskrankheit Fühlen Sie sich oft müde und schlapp, leiden unter Stimmungsschwankungen oder nehmen zu leicht zu? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Sie ist unser wichtigster Hormonproduzent. Wenn bei ihr nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Wollen wir unsere Schilddrüse wieder auf Vordermann bringen, ist jedoch nicht nur die Schulmedizin gefragt. Lebensstil, Ernährung und mentale Einstellung spielen eine ebenso wichtige Rolle. Das Ziel: eine gesunde Schilddrüse und damit ein gesunder Körper. Wie das geht erfahren Sie hier.
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl., 2020
Titolo / Responsabilità: Die bessere Hälfte : worauf wir uns mitten im Leben freuen können / Dr. med. Eckart von Hirschhausen und Prof. Dr. med. Tobias Esch
Pubblicazione: Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl., 2020
Descrizione fisica: 282 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783499634338
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigenen Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden!
4. Aufl.
München : Südwest-Verl., 2003
Südwest-Kursbuch
Titolo / Responsabilità: Pilze im Körper - krank ohne Grund? : Pilzinfektionen erkennen, heilen und vorbeugen durch gesunde Ernährung ; [köstliche Rezepte für die Heildiät gegen Pilze] / Gaby Guzeck/Elisabeth Lange
4. Aufl.
Pubblicazione: München : Südwest-Verl., 2003
Descrizione fisica: 240 S. : Ill. (farb.)
Serie: Südwest-Kursbuch
ISBN: 3517065587
Data:2003
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: O 390 Allgemeinverständlicher Ratgeber über Symptome, Diagnose und Therapie; mit umfangreichem Ernährungsteil.
Eat, move, sleep : was uns wirklich gesund macht / Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
München : Goldmann, 2015
Goldmann ; 22096
Titolo / Responsabilità: Eat, move, sleep : was uns wirklich gesund macht / Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2015
Descrizione fisica: 286 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: Goldmann ; 22096
ISBN: 9783442220960
EAN: 9783442220960
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne ¿ das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. ¿Eat, Move, Sleep¿ ist nicht einfach nur ein Buch ¿ es ist eine neue Art zu leben.
Berlin : Goldegg, 2024
Titolo / Responsabilità: Du darfst heilen : wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst / Sophie Lauenroth
Pubblicazione: Berlin : Goldegg, 2024
Descrizione fisica: 260 Seiten ; 21.5 cm x 13.5 cm, 350 g
ISBN: 9783990603932
EAN: 9783990603932
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden.
Räuchern mit heimischen Kräutern : Anwendung, Wirkung und Rituale im Jahreskreis / Marlis Bader
München : Goldmann, 2008
Titolo / Responsabilità: Räuchern mit heimischen Kräutern : Anwendung, Wirkung und Rituale im Jahreskreis / Marlis Bader
Pubblicazione: München : Goldmann, 2008
Descrizione fisica: 240 Seiten ; 19 cm
ISBN: 9783442218110
EAN: 9783442218110
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Räuchern mit Kräutern und Pflanzen wirkt klärend und heilend. Dieses Buch widmet sich 28 heimischen Kräutern und Räucherpflanzen, die wir überall in der Natur finden oder im Garten anbauen können. Es schildert ihre Mythologie, gibt wichtige Hinweise zur Ernte und zeigt, wann und wie die Pflanzen allein oder in Kombination mit anderen eingesetzt werden können. Verschiedene Rituale bringen uns in Kontakt zu unseren Ahnen, helfen bei Stress, Ängsten und Überforderung. Sie begleiten uns im Rhythmus der Jahreszeiten und zeigen, welcher Zauber den einzelnen Pflanzen innewohnt.
Gütersloh : GrünerSinn Verlag, 2022
Titolo / Responsabilità: Immun Super Kraft : Alltagsstrategien zum Aufbau eines starken Immunsystems für Groß und Klein / Jana Konrad
Pubblicazione: Gütersloh : GrünerSinn Verlag, 2022
Descrizione fisica: 175 Seiten, Illustrationen ; 25 cm, 800 g
ISBN: 9783946625438
EAN: 9783946625438
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: WER SEINEN KÖRPER VERSTEHT, GEWINNT VERTRAUEN IN SICH SELBST.In der Evolution des Menschen ging es seit jeher darum, sich weiterzuentwickeln, um die Herausforderungen des Lebens flexibel annehmen und eigene Grenzen überwinden zu können.Das Immunsystem des Menschen ist vielschichtiger, als es auf den ersten Blick erscheint. Auch die Beziehungen zu anderen Systemen sind um ein Mehrfaches intensiver: Im großen Organismus Mensch und in der umfassenden Komplexität der Gemeinschaft werden Immunabwehr, Stressresistenz und Energieverteilung eins.Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen lassen sich aus der Evolution leicht Strategien ableiten, um diesem System Tag für Tag neue Kraft zuzuführen. Mit leicht umsetzbaren Alltags- und Ernährungshacks für die ganze Familie können wir uns für das Leben stark machen. Und unsere Gesundheit zusammen gestalten.
Berlin : Insel, 2024
Titolo / Responsabilità: Das große Gynbuch : Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden. Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen. Krankheiten erkennen und therapieren / Prof. Dr. Mandy Mangler
Pubblicazione: Berlin : Insel, 2024
Descrizione fisica: 495 Seiten ; 24.7 cm x 18 cm, 1155 g
ISBN: 9783458643531
EAN: 9783458643531
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Von der Ärztin des erfolgreichen Gynäkologie-Podcasts »Gyncast« | Das neue Standardwerk der Frauenheilkunde | Das unverzichtbare Buch für ein ganzes Frauenleben Mandy Mangler, Chefärztin der Frauenheilkunde und Geburtshilfe zweier Berliner Kliniken, weiß es aus ihrem beruflichen Alltag: Rund um die Gesundheit von Frauen und den weiblichen Körper gibt es noch immer zahlreiche althergebrachte Mythen, Irrtümer und eklatante Informationslücken - selbst aufseiten des medizinischen Personals. Denn die Gynäkologie fußt größtenteils auf der Forschung von Männern. Und die stellen manchmal nicht die richtigen Fragen, wenn es um einen Körper geht, den sie selbst nicht haben. Diese Lücke zu füllen, das ist Mandy Manglers Antrieb. Ihr Buch widmet sich einfühlsam, persönlich und umfassend allen Themen der Frauengesundheit, von der ersten Menstruation über die Wechseljahre bis ins Alter. Es hilft, den eigenen Körper kennen und lieben zu lernen und gute Therapiegespräche mit der eigenen Ärztin zu führen. Es bietet überraschende Einsichten zu Lust und Sex aus weiblicher Perspektive, Hilfe bei Zyklusbeschwerden oder unerwünschten Schwangerschaften, Rat zu Verhütung, Kinderwunsch und Geburt, bei Infektionen, Endometriose oder Krebs: selbstermächtigend, schambefreit, auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und kompromisslos zum Wohl von Frauen und Patientinnen.
