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Bewegung macht dich stark! / Karsten Brensing, Katrin Linke
1. Auflage
Bindlach : Loewe, 2023
Titel / Verantwortliche: Bewegung macht dich stark! / Karsten Brensing, Katrin Linke
1. Auflage
Veröffentlichung: Bindlach : Loewe, 2023
Physische Beschreibung: 154 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783743213883
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Beweg dich! Wusstest du, dass Bewegung nicht nur für unsere Fitness sorgt, sondern sich auch positiv auf unser Gehirn und unsere Psyche auswirkt? Dass durch sie unsere körpereigene Müllabfuhr in Schwung gebracht wird? Und dass hinter dem Faultier in uns tatsächlich eine Jahrtausende alte Überlebensstrategie unseres Körpers steckt? Die Biologinnen Karsten Brensing und Katrin Linke klären auf, welche gravierenden Folgen Bewegungsmangel hat und erläutern auf unterhaltsame Weise komplexe Abläufe in unserem Körper und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit zahlreichen einfachen Tipps und den persönlichen Motivationstricks prominenter Profisportlerinnen geht es dem inneren Faultier an den Kragen! - Von den Bestsellerautorinnen Katrin Linke und Karsten Brensing - Beugt Bewegungsmangel durch zahlreiche Bewegungstipps und Übungen, die sich ganz leicht in alltägliche Routinen einbauen lassen, vor! - Kurze Kapitel mit vielen Fotos, Infokästen und lustigen Illustrationen - Topaktueller Stand der Wissenschaft - leicht verständlich erklärt - Populäres Sachbuch mit erzählerischem Anspruch - Für Leserinnen ab 9 Jahren und alle Altersklassen - Mit persönlichen Motivationstricks der prominenten Profisportlerinnen Sarah Wellbrock (Weltmeisterin im Freiwasserschwimmen), Petrissa Solja (Europameistern im Tischtennis Einzel) und Lisa Brennauer (siebenfache Radrennweltmeisterin und Olympiasiegerin).
Die Feldenkrais-Methode : Eine außergewöhnliche Bewegungslehre / Yochanan Rywerant
München : Goldmann Verl., 1998
Titel / Verantwortliche: Die Feldenkrais-Methode : Eine außergewöhnliche Bewegungslehre / Yochanan Rywerant
Veröffentlichung: München : Goldmann Verl., 1998
Physische Beschreibung: 266 : Ill.
ISBN: 3442141206
Datum:1998
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Originalausgabe ; 1. Auflage
Berlin : Ullstein Taschenbuch Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : fit, schlank und gesund in wenigen Schritten ; das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag / Ingo Froböse
Originalausgabe ; 1. Auflage
Veröffentlichung: Berlin : Ullstein Taschenbuch Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 160 Seiten ; 18.7 cm x 12.1 cm, 184 g
ISBN: 9783548068060
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
