Abstract: Matthias Marquardt ist Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
Titel / Verantwortliche: Erschöpft : warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben / Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: Köln : Lübbe, 2021
Physische Beschreibung: 319 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-431-07021-7
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Zitate
APA:Marquardt, M..(2021). Erschöpftwarum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben (Orig.-Ausg). Lübbe.
MLA:Marquardt, Matthias. Erschöpftwarum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Orig.-Ausg. Köln: Lübbe.2021.
Chicago:Marquardt, Matthias. (2021). Erschöpftwarum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Orig.-Ausg. Köln: Lübbe.
Harvard:Marquardt, M..(2021). Erschöpftwarum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben (Orig.-Ausg). Köln: Lübbe.
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