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9. Auflage
München : Gräfe und Unzer Verlag, 2019
Titel / Verantwortliche: Das Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte / Ingo Froböse ; [Fotoproduktion: Nicolas Olonetzky ; Illustrationen: Martin Haake ; in Kooperation mit FitnessFirst]
9. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer Verlag, 2019
Physische Beschreibung: 158 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783833838095
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Latein 1 : Übungsbuch ; [1. Lernjahr] / verfasst von Kristina Rychli und Wolfram Kautzky
3. Auflage
Linz : Veritas Verlag, 2019
Durchstarten
Titel / Verantwortliche: Latein 1 : Übungsbuch ; [1. Lernjahr] / verfasst von Kristina Rychli und Wolfram Kautzky
3. Auflage
Veröffentlichung: Linz : Veritas Verlag, 2019
Physische Beschreibung: 128 Seiten : Illustrationen + Lösungsheft
Reihen: Durchstarten
ISBN: 9783705879218
Datum:2019
Sprache: Mehrere Sprachen (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Das Übungsbuch bietet kurze, übersichtliche Zusammenfassungen zu allen Grammatikkapiteln des 1. Lernjahres und beinhaltet eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen zum Vertiefen, Wiederholen und Absichern.
50 Workouts - fit in 7 Minuten : einfach - effektiv - hochintensiv / Marcel Doll
Originalausgabe, 3. Auflage
München : riva, 2019
Titel / Verantwortliche: 50 Workouts - fit in 7 Minuten : einfach - effektiv - hochintensiv / Marcel Doll
Originalausgabe, 3. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2019
Physische Beschreibung: 141 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742301734
EAN-Code: 9783742301734
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Grünwald : Copress Sport, [2019]
Titel / Verantwortliche: Badminton : die 60 besten Trainingsspiele und -übungen / Andréa Vanderstukken, Laurent Constantin, Paul-Jean Simon
Veröffentlichung: Grünwald : Copress Sport, [2019]
Physische Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783767912472
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Moskau : Russkij Jazyk, 2019
Titel / Verantwortliche: Grammatikon : morfologičeskie i sintaksičeskie konstrukcii russkogo jazyka ; B2 ; učebnoe posobie dlja inostrancev / L.P. Koževnikova, N.E. Nekora
Veröffentlichung: Moskau : Russkij Jazyk, 2019
Physische Beschreibung: 303 Seiten
ISBN: 9785883373847
Datum:2019
Sprache: Russisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
MIC GmbH, 2019
Titel / Verantwortliche: KLIMA - Ideen für den Unterricht : die Erde und ihre Atmosphäre im Wandel der Zeiten / Christoph Buchal, Christian-Dietrich Schönwiese
Veröffentlichung: MIC GmbH, 2019
Physische Beschreibung: 72 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783942658201
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
05 (2019): Sportpädagogik : Basketball
Velber bei Hannover : Friedrich, 2019
Titel / Verantwortliche: 05 (2019): Sportpädagogik : Basketball
Veröffentlichung: Velber bei Hannover : Friedrich, 2019
ISBN: 01714953
ISSN: 0171-4953
EAN-Code: 5421800000000
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen / Mark Lauren
4. Auflage
München : riva, 2019
Titel / Verantwortliche: Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen / Mark Lauren
4. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2019
Physische Beschreibung: 229 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783868834048
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Unterteilt in die Muskelbereiche Brust und Schultern, Bizeps und Unterarme, Gesäß, Beine und Rumpf, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining. So lässt sich das Training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten.
Calisthenics X Mobility : stark - beweglich - schmerzfrei / Monique König, Leon Staege
Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2019]
Titel / Verantwortliche: Calisthenics X Mobility : stark - beweglich - schmerzfrei / Monique König, Leon Staege
Veröffentlichung: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2019]
Physische Beschreibung: 270 Seiten : Illustrationen, Diagramme
ISBN: 9783840376399
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Riva, 2019
Titel / Verantwortliche: 50 Workouts Pilates : die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper / Britta Brechtefeld
1. Auflage
Veröffentlichung: Riva, 2019
Physische Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742309730
EAN-Code: 9783742309730
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Independently published, 2019
Titel / Verantwortliche: Grübeln stoppen : Wie Du negative Gedanken & zwanghaftes Grübeln stoppen und wieder zur inneren Ruhe finden kannst! / Frauke Hartmann
1. Auflage
Veröffentlichung: Independently published, 2019
Physische Beschreibung: 84 Seiten
ISBN: 9781094791425
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Praxishandbuch Leichtathletik / Cornelia Moll, Diana Lang
Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019
Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein
Titel / Verantwortliche: Praxishandbuch Leichtathletik / Cornelia Moll, Diana Lang
Veröffentlichung: Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019
Physische Beschreibung: 230 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Reihen: Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein
ISBN: 9783785319574
EAN-Code: 9783785319574
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Praxishandbuch Turnen / Sabine Hafner, Andreas Laube
Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019
Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein
Titel / Verantwortliche: Praxishandbuch Turnen / Sabine Hafner, Andreas Laube
Veröffentlichung: Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019
Physische Beschreibung: 155 Seiten : Illustrationen
Reihen: Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein
ISBN: 9783785319635
EAN-Code: 9783785319635
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Bindlach : Loewe, 2019
Loewe Lernkrimis
Titel / Verantwortliche: Diebe auf dem Sportfest ; Der rätselhafte Beweis : Mathe 4. Klasse / Annette Neubauer, Viola Naust-Schulz ; Peter Pfeiffer
1. Auflage
Veröffentlichung: Bindlach : Loewe, 2019
Physische Beschreibung: 71 Seiten : Illustrationen ; 26 cm x 19 cm
Reihen: Loewe Lernkrimis
ISBN: 9783743201811
EAN-Code: 9783785588369
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : riva, 2019
Titel / Verantwortliche: Fitness für Schwangere : das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung : mit 100 Übungen / Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni
1. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2019
Physische Beschreibung: 283 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 978-3-86883-593-9
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
4. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2019
Schmerzen selbst behandeln
Titel / Verantwortliche: Knieschmerzen selbst behandeln : Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
4. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2019
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 20 cm
Reihen: Schmerzen selbst behandeln
ISBN: 978-3-8338-7250-1
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Das wichtigste über Anatomie, Schmerz, Methoden. Speziell abgestimmtes Übungsprogramm. Die Autoren zeigen wie mit einer Kombination aus einer Light-Osteopressur, Körperübungen und Fazienrollmassage Knieschmerzen wirkungsvoll geheilt werden.
1. Aufl
München : riva, 2019
Titel / Verantwortliche: Das neue Faszien-Stretching : die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern / Suzanne Wylde
1. Aufl
Veröffentlichung: München : riva, 2019
Physische Beschreibung: 299 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-7423-0258-8
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.), Englisch (Sprache des originalen Werks)
Land: Germany
Abstract: Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit erhöht. Regelmäßige kurze Trainingseinheiten von nur 10 bis 20 Minuten täglich führen zu einer aufrechteren Körperhaltung, mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden. Die insgesamt 95 Übungen sind durchgängig bebildert und nach Körperbereichen sortiert, sodass sich jeder sein eigenes Workout zusammenstellen kann. Zusätzlich zu den Übungen bietet Suzanne Wylde acht Programme für unterschiedliche Zielsetzungen, etwa um die Schreibtischarbeit auszugleichen, die Leistungsfähigkeit im Sport zu steigern oder gezielt die Rückengesundheit zu verbessern.
Vom Wochenbett zum Workout : Fit nach der Geburt mit Juliana Afram / Juliana Afram
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2019
Titel / Verantwortliche: Vom Wochenbett zum Workout : Fit nach der Geburt mit Juliana Afram / Juliana Afram
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2019
Physische Beschreibung: 184 S. : 216 S. ; zahlr. Ill. + 23 cm
ISBN: 978-3-432-10731-8
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Schlank, schön, fit und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest. Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
Darmstadt : Schirner Verlag, Ma 2019
Titel / Verantwortliche: Visualisierte Atemmeditation : mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden / Steffen Ulrich Keim
Veröffentlichung: Darmstadt : Schirner Verlag, Ma 2019
Physische Beschreibung: 144 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783843413947
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Besser in Balance : einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag / Carol Clements
1. Auflage
München : Copress, 2019
Titel / Verantwortliche: Besser in Balance : einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag / Carol Clements
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Copress, 2019
Physische Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen, 1 Portrait [der Verfasserin] ; 24.2 cm x 16.5 cm
ISBN: 9783767912496
EAN-Code: 9783767912496
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
