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Originalausgabe
München : Ariston, [2019]
Titel / Verantwortliche: Depression und Burnout loswerden : wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können / Klaus Bernhardt
Originalausgabe
Veröffentlichung: München : Ariston, [2019]
Physische Beschreibung: 252 Seiten, Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 9783424202052
EAN-Code: 9783424202052
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : riva, 2022
Physiotherapie für zu Hause
Titel / Verantwortliche: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen : mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden / Gabriele Kiesling
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 207 Seiten, ; 24 cm
Reihen: Physiotherapie für zu Hause
ISBN: 9783742319722
EAN-Code: 9783742319722
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: ¿ Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen ¿ Entlastungshaltungen ¿ Taping, Rollen und Cupping ¿ Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung ¿ Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
1. Auflage, Originalausgabe
München : Arkana, 2023
Titel / Verantwortliche: Be your own healer : die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstools und Audio-Meditation zum Download / Susanne Abbassian Korasani mit Julia Becker
1. Auflage, Originalausgabe
Veröffentlichung: München : Arkana, 2023
Physische Beschreibung: 365 Seiten, Illustrationen ; 22 cm, 720 g
ISBN: 9783442343058
EAN-Code: 9783442343058
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Selbstheilung next level Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst. Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download. Ausstattung: 4-farbig, mit Abbildungen
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH, 2022
Titel / Verantwortliche: Alltagstraumata : so lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen : effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode / Tracey Shors ; aus dem Englischen übersetzt von Imke Brodersen
Veröffentlichung: Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH, 2022
Physische Beschreibung: 215 Seiten ; 22 cm, 301 g
ISBN: 9783867312547
EAN-Code: 9783867312547
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: "Jeder Mensch hat eine Geschichte." Und diese Geschichten erzählen von den guten, aber auch von den schlechten Dingen, die uns im Laufe unseres Lebens widerfahren. Während manche Geschichten von schönen Erinnerungen erzählen, drehen sich andere um traumatisierende Erlebnisse, etwa Verkehrsunfälle, körperliche Misshandlung, sexuelle Gewalt oder medizinische Erfahrungen. Viele Betroffene durchleben diese massiven Traumata, die auch in ganz alltäglichen Situationen stattfinden können, immer wieder. Das lässt sie in einer grübelnden Dauerschleife verharren und führt nicht selten zu Depressionen und Angststörungen.Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Tracey Shors untersucht seit mehr als drei Jahrzehnten die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen auf die psychische Gesundheit - mit besonderem Fokus auf das weibliche Gehirn, das Erinnerungen und Traumata anders abspeichert als das männliche. In diesem Ratgeber stellt sie die von ihr entwickelte MAP-Methode vor, mit deren Hilfe unser Gehirn lernen kann, belastende Erinnerungen mit besseren Geschichten zu überschreiben.Die Selbsthilfemethode kombiniert mentale Entspannung, wie eine Geh- oder Sitzmeditation, mit leichtem Ausdauersport, z. B. tanzen oder walken, und richtet sich insbesondere, aber nicht nur, an Frauen. So werden traumatische Erfahrungen ob sie nun uns massiv im Alltag belasten oder nur in bestimmten Situationen aufflackern - neu im Gehirn "verdrahtet" und verarbeitet. Und das ist der Grundstein für ein unbelastetes Leben im Hier und Jetzt. Quelle: https://buch.buchkatalog.de/alltagstraumata-so-lernt-das-gehirn-mit-stress-aengsten-und-depressionen-neu-umzugehen-9783867312547
Selbstheilung : gesund aus eigener Kraft / Clemens Kuby
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2012
Titel / Verantwortliche: Selbstheilung : gesund aus eigener Kraft / Clemens Kuby
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 126 S.
ISBN: 9783833828799
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
13. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2007
Der große GU-Kompass
Titel / Verantwortliche: Homöopathie : sicher und schnell zum richtigen Mittel ; mehr als 130 Beschwerdebilder ; über 100 Mittelbeschreibungen ; [mit Erste-Hilfe-Kapitel] / Sven Sommer
13. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2007
Physische Beschreibung: 256 S.
Reihen: Der große GU-Kompass
ISBN: 3774232237
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1.Aufl.g
München : Irisiana, 2016
Titel / Verantwortliche: Schmerzfrei leben : Natürliche und spirituelle Wege zur Selbstheilung / Doreen Virtue ; Robert Reeves aus dem Amerikanischen an Angela Hansen
1.Aufl.g
Veröffentlichung: München : Irisiana, 2016
Physische Beschreibung: 246 S.
ISBN: 9783424152913
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Knaur, 2019
Titel / Verantwortliche: Gesund durch Meditation : Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn, aus dem amerikanischen Englisch von Horst Kappen
Veröffentlichung: München : Knaur, 2019
Physische Beschreibung: 434 Seiten
ISBN: 9783426878378
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wie geht's / Franz Wagenleitner
2.Aufl.g
Angerberg/Tirol : Eigenverlag, Peter Schrettl, 2014
Titel / Verantwortliche: Wie geht's / Franz Wagenleitner
2.Aufl.g
Veröffentlichung: Angerberg/Tirol : Eigenverlag, Peter Schrettl, 2014
Physische Beschreibung: 190 S.
ISBN: 9783200030053
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
5. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2011
GU-Ratgeber Gesundheit - GU Plus
Titel / Verantwortliche: Bluthochdruck senken : das 3-Typen-Konzept ; [wissenschaftlich fundiert - praxiserprobt] / Annette Bopp ; Thomas Breitkreuz
5. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2011
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. + 1 Folder
Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit - GU Plus
ISBN: 9783833813986
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
