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8. Auflage
München : riva, 2021
Titel / Verantwortliche: Nie wieder krank : gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kräfte / Wim Hof ; Koen de Jong
8. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2021
Physische Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742305626
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten / Petra Hirscher
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten / Petra Hirscher
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11245-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Es geht auch ohne Medikamente - altbewährte Hausmittel sind bei harmlosen, aber lästigen Erkrankungen unschlagbar wirkungsvoll: zum Beispiel wirkt Zimt-Porridge gegen Durchfall, eine Ingwer-Kompresse gegen Kopfschmerzen und ein Kamille-Kissen sorgt für guten Schlaf. Jedes Rezept hat nur 2 bis maximal 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. - Mit 50 originellen Heil-Rezepten schnell wieder gesund werden - Schmerzen lindern, Schnupfnase beruhigen, Übelkeit bekämpfen - Übersichtlich bebilderte Anleitungen in wenigen Schritten
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Heilsame Hypnose : Selbsthypnose-Übungen für Frauen : wie sie wirken und bei welchen Beschwerden sie helfen / Sabine Brüß
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 153 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11410-1
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Leidest du unter Ängsten, Schmerzen oder möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Haben dich deine Hormone in den Wechseljahren fest im Griff und an Schlaf ist nicht mehr zu denken? Dann kann Hypnose wahre Wunder wirken. Und das Beste ist: Du hast die Lösung selbst in der Hand. Hypnose unterstützt dich dabei, die Ursachen und Gründe für deine Probleme zu erkennen, die manchmal tief in unserem Unterbewusstsein schlummern. Sie führt dich in eine tiefe Entspannung und hilft dir, negative Verhaltensweisen und Glaubensätze aufzuspüren und sie positiv zu verändern. Die Hypnosetherapeutin Sabine Brüß beantwortet viele spannende Fragen rund um Hypnose, besonders für uns Frauen, und zeigt dir, wie du sie ganz einfach ausprobieren kannst.
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Mellany Galla ; Arndt Fengler
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 159 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-432-11116-2
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist - Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft - Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild - Einlagen, Barfußschuhe & Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen
Die Energieformel : neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress / Alexander Rondeck
Stuttgart : Herbig, 2021
Titel / Verantwortliche: Die Energieformel : neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress / Alexander Rondeck
Veröffentlichung: Stuttgart : Herbig, 2021
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 978-3-96859-004-2
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Viele Menschen denken, Erschöpfung, Stress und Niedergeschlagenheit hängen in erster Linie mit der Psyche zusammen. Sie wissen nicht, dass oft die körpereigenen Energiesysteme die Ursache sind: Denn nur wenn zwischen Hormonhaushalt, vegetativem Nervensystem, Stoffwechsel und mentaler Einstellung ein Gleichgewicht besteht, ist der Mensch gesund. Prof. Dr. med. Alexander Rondeck hat ein neues ganzheitliches Konzept entwickelt, um Störungen des Energieflusses messbar und damit medizinisch therapierbar zu machen: das Balance-of-Life-Prinzip. Er gibt ausführliche Handlungsanweisungen, wie man Energiemangel erkennt und misst und wie jeder seine Energie und Lebenskraft dauerhaft zurückgewinnen oder Energiemangel präventiv borbeugen kann.
Orig.-Ausg
Hannover : Humboldt, 2021
Titel / Verantwortliche: Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden : die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin : das können Sie selbst tun / Andrea Flemmer
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2021
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 978-3-8426-2986-8
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor - von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!Aus dem Inhalt: Was passiert bei der Verdauung? Ernährungsformen - was hilft wann? Wie Sie Ihre Darmbakterien fördern können. Unerlässlich: Bewegung und Entspannung. Beschwerden abklären lassen. Das ABC der Heilpflanzen für den Darm.
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Dr. med. Mellany Galla, Arndt Fengler
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-432-11116-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Voller Energie statt chronisch erschöpft : das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung / Benjamin Börner, Ralf Moll
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 174 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-432-11256-4
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Lernen einfach gemacht
Titel / Verantwortliche: Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Physische Beschreibung: 269 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
Reihen: Lernen einfach gemacht
ISBN: 3-527-71659-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Darmstadt : Schirner Verlag, August 2021
Titel / Verantwortliche: Jin Shin Jyutsu bei Schmerzen : energetische Selbsthilfe von A wie Arthritis bis Z wie Zahnschmerzen / Tina Stümpfig
1. Auflage
Veröffentlichung: Darmstadt : Schirner Verlag, August 2021
Physische Beschreibung: 264 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-8434-1492-0
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
12 (2021): Bild der Wissenschaft / [Chefred.: Wolfgang Hess]
Leinfelden-Echterdingen : Konradin , 2021
Titel / Verantwortliche: 12 (2021): Bild der Wissenschaft / [Chefred.: Wolfgang Hess]
Veröffentlichung: Leinfelden-Echterdingen : Konradin , 2021
ISBN: 00062375
ISSN: 0006-2375
EAN-Code: 4190216408205
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Hilfe fürs Herz - Frühe Diagnose, neue Operationsmethoden und leistungsstarke Kunstherzen
Originalausgabe, 1. Auflage
München : riva, 2021
Titel / Verantwortliche: Physiotherapie-Hausapotheke : über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinder zur Selbstdiagnose / Gabriele Kiesling
Originalausgabe, 1. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2021
Physische Beschreibung: 223 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-7423-1622-2
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Originalausgabe, 1. Auflage
München : riva, 2021
Titel / Verantwortliche: Heilen mit TCM : Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Stress und andere Beschwerden ganzheitlich selbst behandeln / Dr. med. Julia Spenner
Originalausgabe, 1. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2021
Physische Beschreibung: 206 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-7423-1565-X
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Originalausgabe
Hannover : humboldt, [2021]
Titel / Verantwortliche: Kopf- und Gesichtsschmerzen ganzheitlich behandeln : wie sie entstehen, was Sie dagegen tun können : mit vielen Alternativen zu Medikamenten / Kay Bartrow
Originalausgabe
Veröffentlichung: Hannover : humboldt, [2021]
Physische Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-8426-3006-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Beltz, 2021
Therapie-Tools
Titel / Verantwortliche: Therapie-Tools Bindung und Bindungsstörungen : mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / Michael Borg-Laufs, Monique Breithaupt-Peters, Eva Jankowski
1. Auflage
Veröffentlichung: Beltz, 2021
Physische Beschreibung: 308 Seiten : Illustrationen
Reihen: Therapie-Tools
ISBN: 9783621286671
EAN-Code: 9783621286671
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: »Bindung« ist ein zentrales Konzept im Rahmen der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie und der psychosozialen Arbeit mit Familien. Sichere Bindungen eines Kindes oder Jugendlichen zu seinen (Ersatz-)Eltern sind ein herausragender Schutzfaktor für eine positive Entwicklung, während unsichere Bindungen als größter bekannter Risikofaktor für die Entwicklung psychischer Störungen gelten können. Bindungsstörungen sind hinsichtlich der weiteren Entwicklung der Betroffenen die schwerwiegendsten der psychischen Störungen, die durch psychosoziale Einflüsse bedingt sind. Das Therapie-Tools-Buch »Bindung und Bindungsstörungen« enthält eine Materialsammlung für Diagnostik, Intervention und Behandlung von Bindungsstörungen. Auch bei der Förderung von sicheren Bindungen, etwa im Kontext der Arbeit mit Familien mit einem psychisch kranken Elternteil, bei Familien aus anderen Risikogruppen und bei Familien mit Kindern mit psychischen Erkrankungen oder besonderem Förderbedarf, können die Materialien eingesetzt werden. Aus dem Inhalt: Bindungspsychologische Basisthemen • Bindungsdiagnostik • Bindungsaufbau • Positive Bindungserfahrungen schaffen • Umgang mit Konflikten und herausfordernden Situationen • Bindungsorientierte Biografie-, Eltern- und Familienarbeit • Bindung aufbauen und erhalten in Risikokontexten Prof. Dr. Michael Borg-Laufs, Studiendekan Fachbereich Sozialwesen, Hochschule Niederrhein, Mönchengladbach Monique Breithaupt-Peters, Dipl.-Psych., ist systemische Supervisorin, Coach und Referentin, Neurofeedback- und Marte-Meo-Therapeutin. Sie arbeitet als Fachdienst- und Qualitätsmanagement-Beauftragte in einer pädagogisch-therapeutischen Jugendhilfeeinrichtung. Eva Jankowski, Kinder- und Jugendlichenlichenpsychotherapeutin in Verhaltenstherapie, tätig in einer Praxis für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie, M.A. Psychosoziale Beratung und Mediation, Systemische Familienberaterin und Lehrbeauftragte der Hochschule Düsseldorf.
Heidelberg : Spektrum der Wissenschaft, 2021
Titel / Verantwortliche: 12 (2021): Gehirn und Geist : das Magazin für Psychologie und Hirnforschung / [Chefred.: Carsten Könneker]
Veröffentlichung: Heidelberg : Spektrum der Wissenschaft, 2021
EAN-Code: 4195752507900
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Kraft der Selbstheilung - Wie das Gehirn sich selbst repariert
