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Bozen : Athesia Verlag, 2022
Titel / Verantwortliche: Viel mehr als Traurigkeit : Depression erkennen, verstehen und die richtige Behandlung für mich finden / Psychiater Dr. Roger Pycha
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2022
Physische Beschreibung: 318 Seiten
ISBN: 9788868396381
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Schätzungen zufolge leiden weltweit etwa 350 Millionen Menschen unter einer Depression. Dabei sind Frauen doppelt so häufig davon betroffen wie Männer. Aus Schamgefühl, Verdrängung oder Unwissenheit suchen viele Betroffene keinen Arzt auf. Viele davon sind sich deshalb auch nicht sicher, ob sie unter der psychischen Erkrankung leiden. Generell ist Depression eher ein Tabuthema, weshalb die meisten Menschen sie nicht verstehen können. Sind Schlafstörungen schon Vorboten einer Depression? Dieses Buch klärt Betroffene, Gefährdete, Mitmenschen von Betroffenen aber auch einfach nur psychologisch Interessierte über die Krankheit auf. Immerhin ist Depression eine der bedeutendsten und unterschätztesten Krankheiten des 21. Jahrhunderts. Dr. Roger Pycha ist langjährig als Psychiater tätig und teilt seine Expertise und Erfahrung mit Leser*innen seines ersten Buches: von den Ursprüngen der Erkrankung, über Kennzeichen und Symptome bis hin zu Hilfen und Psychotherapie. Begriffe wie Schizophrenie, Burn-out, Panikattacken, Psychose, bipolar, Psychosomatik oder manisch depressiv werden geklärt. Ebenso die Vorsorge spielt eine wichtige Rolle in diesem für Laien verständlichen Sachbuch, sowie in einem depressionsfreien und glücklichen Leben.
Bozen : Athesiaverlag, 2022
Titel / Verantwortliche: Viel mehr als Traurigkeit : Depression erkennen, verstehen und die richtige Behandlung für mich finden / Psychiater Dr. Roger Pycha
Veröffentlichung: Bozen : Athesiaverlag, 2022
Physische Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen, Diagramme
ISBN: 9788868396381
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract:
München : riva, 2022
Physiotherapie für zu Hause
Titel / Verantwortliche: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen : mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden / Gabriele Kiesling
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 207 Seiten, ; 24 cm
Reihen: Physiotherapie für zu Hause
ISBN: 9783742319722
EAN-Code: 9783742319722
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: ¿ Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen ¿ Entlastungshaltungen ¿ Taping, Rollen und Cupping ¿ Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung ¿ Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH, 2022
Titel / Verantwortliche: Alltagstraumata : so lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen : effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode / Tracey Shors ; aus dem Englischen übersetzt von Imke Brodersen
Veröffentlichung: Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH, 2022
Physische Beschreibung: 215 Seiten ; 22 cm, 301 g
ISBN: 9783867312547
EAN-Code: 9783867312547
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: "Jeder Mensch hat eine Geschichte." Und diese Geschichten erzählen von den guten, aber auch von den schlechten Dingen, die uns im Laufe unseres Lebens widerfahren. Während manche Geschichten von schönen Erinnerungen erzählen, drehen sich andere um traumatisierende Erlebnisse, etwa Verkehrsunfälle, körperliche Misshandlung, sexuelle Gewalt oder medizinische Erfahrungen. Viele Betroffene durchleben diese massiven Traumata, die auch in ganz alltäglichen Situationen stattfinden können, immer wieder. Das lässt sie in einer grübelnden Dauerschleife verharren und führt nicht selten zu Depressionen und Angststörungen.Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Tracey Shors untersucht seit mehr als drei Jahrzehnten die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen auf die psychische Gesundheit - mit besonderem Fokus auf das weibliche Gehirn, das Erinnerungen und Traumata anders abspeichert als das männliche. In diesem Ratgeber stellt sie die von ihr entwickelte MAP-Methode vor, mit deren Hilfe unser Gehirn lernen kann, belastende Erinnerungen mit besseren Geschichten zu überschreiben.Die Selbsthilfemethode kombiniert mentale Entspannung, wie eine Geh- oder Sitzmeditation, mit leichtem Ausdauersport, z. B. tanzen oder walken, und richtet sich insbesondere, aber nicht nur, an Frauen. So werden traumatische Erfahrungen ob sie nun uns massiv im Alltag belasten oder nur in bestimmten Situationen aufflackern - neu im Gehirn "verdrahtet" und verarbeitet. Und das ist der Grundstein für ein unbelastetes Leben im Hier und Jetzt. Quelle: https://buch.buchkatalog.de/alltagstraumata-so-lernt-das-gehirn-mit-stress-aengsten-und-depressionen-neu-umzugehen-9783867312547
Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Meike Diessner
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titel / Verantwortliche: Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Meike Diessner
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2022
Physische Beschreibung: 240 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 978-3-8338-8210-4
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Rohbau kommt ins Wanken und einige Stützpfeiler müssen plötzlich die Schräglage ausgleichen. Das macht der Körper auf Dauer nicht mit: Einsturzgefahr. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Buch wird auf anschauliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen & Bänder funktionieren und miteinander agieren. Mit Wissen kann so jeder selbst für Mobilität, Entlastung und Schmerzfreiheit sorgen. Schwankt der Rohbau zu stark, gibt es „Hilfe aus dem Arztkoffer“ und ein stabiles Fundament über gesunde Ernährung.
Jin Shin Jyutsu : die Kraft der heilenden Hände / Matthias Bergmann
Stuttgart : Nymphenburger, 2022
Titel / Verantwortliche: Jin Shin Jyutsu : die Kraft der heilenden Hände / Matthias Bergmann
Veröffentlichung: Stuttgart : Nymphenburger, 2022
Physische Beschreibung: 159 S. : Ill. ; 22 cm
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Jin Shin Jyutsu beugt Krankheiten vor, hilft bei der Heilung und gibt uns die Entspannung und Energiebalance, die wir täglich brauchen. Mit diesem Kurs des erfahrenen Therapeuten Matthias Bergmann kann jeder die Kraft der heilenden Hände anwenden, auch ohne Vorkenntnisse. Das Buch bietet umfassende Informationen zu den 26 Sicherheitsenergieschlössern, 5 Elementen und 12 Organströmen und beschreibt erstmals den Zusammenhang von Jin Shin Jyutsu und I Ging. 100 Übungen zur einfachen Selbstanwendung werden Schritt für Schritt in Text und Bild dargestellt.
6. Auflage
München : Kösel, 2022
Titel / Verantwortliche: Alles gut - Das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. / Dr. med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen
6. Auflage
Veröffentlichung: München : Kösel, 2022
Physische Beschreibung: 61 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783466346660
EAN-Code: 9783466346660
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : riva, 2022
Titel / Verantwortliche: Selbsthilfe bei Long Covid : das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Kurzatmigkeit und Brain Fog in Folge einer Corona-Infektion / Dr. Nicolas Barizien, Dr. Laurent Uzan, Marie-Pierre Samitier
1. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-7423-2117-X
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2022
Titel / Verantwortliche: Triggerpunkte & Faszien : Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern / Roland Gautschi
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2022
Physische Beschreibung: 384 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-432-11646-4
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert: Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt, Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält, Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln, Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Angst frisst Seele : wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien / Ruediger Dahlke
München : Scorpio Verlag, 2022
Titel / Verantwortliche: Angst frisst Seele : wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien / Ruediger Dahlke
Veröffentlichung: München : Scorpio Verlag, 2022
Physische Beschreibung: 238 Seiten ; 22 cm
ISBN: 3-95803-533-7
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Dr. Meike Diessner
1. Auflage
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022
Titel / Verantwortliche: Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Dr. Meike Diessner
1. Auflage
Veröffentlichung: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022
Physische Beschreibung: 240 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 3-8338-8210-7
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
München : Südwest, 2022
Titel / Verantwortliche: Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Südwest, 2022
Physische Beschreibung: 223 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-517-09987-2
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Bozen : Athesia Verlag, [2022]
Titel / Verantwortliche: Viel mehr als Traurigkeit : Depression erkennen, verstehen und die richtige Behandlung für mich finden / Psychiater Dr. Roger Pycha
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, [2022]
Physische Beschreibung: 318 Seiten : llustrationen ; 21 cm
ISBN: 88-6839-638-6
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Schätzungen zufolge leiden weltweit etwa 350 Millionen Menschen unter einer Depression. Dabei sind Frauen doppelt so häufig davon betroffen wie Männer. Aus Schamgefühl, Verdrängung oder Unwissenheit suchen viele Betroffene keinen Arzt auf. Viele davon sind sich deshalb auch nicht sicher, ob sie unter der psychischen Erkrankung leiden. Generell ist Depression eher ein Tabuthema, weshalb die meisten Menschen sie nicht verstehen können. Sind Schlafstörungen schon Vorboten einer Depression? Dieses Buch klärt Betroffene, Gefährdete, Mitmenschen von Betroffenen aber auch einfach nur psychologisch Interessierte über die Krankheit auf. Immerhin ist Depression eine der bedeutendsten und unterschätztesten Krankheiten des 21. Jahrhunderts. Dr. Roger Pycha ist langjährig als Psychiater tätig und teilt seine Expertise und Erfahrung mit Leser*innen seines ersten Buches: von den Ursprüngen der Erkrankung, über Kennzeichen und Symptome bis hin zu Hilfen und Psychotherapie. Begriffe wie Schizophrenie, Burn-out, Panikattacken, Psychose, bipolar, Psychosomatik oder manisch depressiv werden geklärt. Ebenso die Vorsorge spielt eine wichtige Rolle in diesem für Laien verständlichen Sachbuch, sowie in einem depressionsfreien und glücklichen Leben. (https://www.athesiabuch.it/) CMSimport
Selbsthilfe bei Ängsten : Hilfe aus eigener Kraft / Gudrun Görlitz, Nadine Bachetzky
Stuttgart : Klett-Cotta, [2022]
Fachratgeber Klett-Cotta
Titel / Verantwortliche: Selbsthilfe bei Ängsten : Hilfe aus eigener Kraft / Gudrun Görlitz, Nadine Bachetzky
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, [2022]
Physische Beschreibung: 218 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
Reihen: Fachratgeber Klett-Cotta
ISBN: 3-608-86131-9
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Kösel, 2022
Titel / Verantwortliche: Der Vagus-Nerv als innerer Anker : Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden / Deb Dana ; mit einem Vorwort von Stephen W. Porges ; aus dem Amerikanischen von Ursula Bischoff
Veröffentlichung: München : Kösel, 2022
Physische Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-466-34786-6
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : GU, 2022
Titel / Verantwortliche: Bluthochdruck senken geht leichter, als Sie denken : mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen / Dr. med. Melanie Hümmelgen ; unter Mitarbeit von Friedrich Bohlmann & Janette Schroeder
1. Auflage
Veröffentlichung: München : GU, 2022
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 3-8338-8366-9
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2022
Titel / Verantwortliche: Triggerpunkte & Faszien : Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern / Roland Gautschi
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2022
Physische Beschreibung: 384 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-432-11646-2
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2022
Titel / Verantwortliche: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch : wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert : mit Übungen für jeden Tag / Torsten Liem mit Christine Tsolodimos
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2022
Physische Beschreibung: 293 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 3-432-11418-4
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Bindungsstörungen : von der Bindungstheorie zur Beratung und Therapie / Karl Heinz Brisch
19., erweiterte und vollständig überarbeitete Auflage
Klett-Cotta, 2022
Klett-Cotta Fachbuch
Titel / Verantwortliche: Bindungsstörungen : von der Bindungstheorie zur Beratung und Therapie / Karl Heinz Brisch
19., erweiterte und vollständig überarbeitete Auflage
Veröffentlichung: Klett-Cotta, 2022
Physische Beschreibung: 435 Seiten ; 746 g
Reihen: Klett-Cotta Fachbuch
ISBN: 9783608949377
EAN-Code: 9783608949377
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Karl Heinz Brisch zeigt die Möglichkeiten auf, wie psychische Störungen von Säuglingen, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen aus Bindungssicht verstanden und klassifiziert werden können. Die von ihm entwickelte bindungsbasierte Psychotherapie eröffnet neue Wege, sogar schwerste Störungen erfolgreich zu behandeln. Dabei berücksichtigt er stationäre, ambulante sowie Einzel- und Gruppen-Settings. Neueste Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Epigenetik und der Psychoneuroimmunologie haben in die Neuausgabe Eingang gefunden. Dieses Buch wendet sich an: ÄrztInnen aller Fachrichtungen PsychologInnen und PsychotherapeutInnen Alle Berufsgruppen in den helfenden und sozialen Berufen, die Menschen mit Bindungsstörungen in allen Altersgruppen betreuen und begleiten Adoptiv- und Pflegeeltern
1. Auflage
Bern : Hogrefe Verlag , 2022
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; Band 46
Titel / Verantwortliche: Ratgeber Bulimie : Informationen für Betroffene und Angehörige / Jennifer Svaldi, Brunna Tuschen-Caffier
1. Auflage
Veröffentlichung: Bern : Hogrefe Verlag , 2022
Physische Beschreibung: 91 Seiten : Illustrationen ; 21 cm x 14.8 cm
Reihen: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; Band 46
ISBN: 9783801719074
EAN-Code: 9783801719074
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Ratgeber klärt Betroffene und Angehörige über das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten der Bulimia nervosa auf. Er geht auf erste Selbsthilfemöglichkeiten ein und hilft den Betroffenen und deren Angehörigen, die Bulimie besser zu verstehen. Zudem informiert der Ratgeber darüber, wo Betroffene und Angehörige Hilfe bekommen. Er kann auch begleitend zu einer laufenden Behandlung gelesen werden und unterstützt dabei die Therapie.
