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8. Auflage
München : riva, 2021
Titel / Verantwortliche: Nie wieder krank : gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kräfte / Wim Hof ; Koen de Jong
8. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2021
Physische Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742305626
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Bozen : Athesia Verlag, 2022
Titel / Verantwortliche: Viel mehr als Traurigkeit : Depression erkennen, verstehen und die richtige Behandlung für mich finden / Psychiater Dr. Roger Pycha
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2022
Physische Beschreibung: 318 Seiten
ISBN: 9788868396381
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Schätzungen zufolge leiden weltweit etwa 350 Millionen Menschen unter einer Depression. Dabei sind Frauen doppelt so häufig davon betroffen wie Männer. Aus Schamgefühl, Verdrängung oder Unwissenheit suchen viele Betroffene keinen Arzt auf. Viele davon sind sich deshalb auch nicht sicher, ob sie unter der psychischen Erkrankung leiden. Generell ist Depression eher ein Tabuthema, weshalb die meisten Menschen sie nicht verstehen können. Sind Schlafstörungen schon Vorboten einer Depression? Dieses Buch klärt Betroffene, Gefährdete, Mitmenschen von Betroffenen aber auch einfach nur psychologisch Interessierte über die Krankheit auf. Immerhin ist Depression eine der bedeutendsten und unterschätztesten Krankheiten des 21. Jahrhunderts. Dr. Roger Pycha ist langjährig als Psychiater tätig und teilt seine Expertise und Erfahrung mit Leser*innen seines ersten Buches: von den Ursprüngen der Erkrankung, über Kennzeichen und Symptome bis hin zu Hilfen und Psychotherapie. Begriffe wie Schizophrenie, Burn-out, Panikattacken, Psychose, bipolar, Psychosomatik oder manisch depressiv werden geklärt. Ebenso die Vorsorge spielt eine wichtige Rolle in diesem für Laien verständlichen Sachbuch, sowie in einem depressionsfreien und glücklichen Leben.
Wiebelsheim : Limpert, 2014
Titel / Verantwortliche: Rücken, Schulter, Knie & Co. : 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät / Anita Grassel ; Christian Neumann
Veröffentlichung: Wiebelsheim : Limpert, 2014
Physische Beschreibung: 135 S. : Ill.
ISBN: 9783785318959
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Knaur, 2009
Titel / Verantwortliche: Heilen mit der Kraft der Gedanken : so aktivieren Sie Ihren inneren Arzt : CD mit Anleitungen zur Selbstheilung / Susanne Oswald
Veröffentlichung: München : Knaur, 2009
Physische Beschreibung: 144 Seiten : Illustrationen + 1 CD
ISBN: 9783426645949
Datum:2009
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
10. Auflage
München : Kösel, 2017
Titel / Verantwortliche: Vom Trauma befreien : wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen : mit 12 Übungen auf CD / Peter A. Levine ; aus dem Amerikanischen von Judith Jahn
10. Auflage
Veröffentlichung: München : Kösel, 2017
Physische Beschreibung: 108 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783466307609
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
6. Auflage
München : Kösel, 2022
Titel / Verantwortliche: Alles gut - Das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. / Dr. med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen
6. Auflage
Veröffentlichung: München : Kösel, 2022
Physische Beschreibung: 61 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783466346660
EAN-Code: 9783466346660
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Schnelle Hilfe bei Panikattacken / Dr. med. Áine Tubridy ; aus dem Englischen von Claudia Callies
München : südwest, [2019]
Titel / Verantwortliche: Schnelle Hilfe bei Panikattacken / Dr. med. Áine Tubridy ; aus dem Englischen von Claudia Callies
Veröffentlichung: München : südwest, [2019]
Physische Beschreibung: 351 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 978-3-517-09859-3
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titel / Verantwortliche: Akupressur - das große Praxisbuch : gesund von Kopf bis Fuß: Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern / Maitri Hillebrecht
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2024
Physische Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 3-432-11805-8
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Frankfurt am Main : Quell-Verl., 2012
Quell-Edition
Titel / Verantwortliche: Die HaarSprechStunde : gesunde Lösungen für schönes Haar ; mehr als 100 Experten-Tipps zur effektiven Selbsthilfe bei Haarausfall, Schuppen und geschädigtem Haar / Text und Fotos: Michael Rogal
1. Aufl.
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Quell-Verl., 2012
Physische Beschreibung: 198 S. : Ill.
Reihen: Quell-Edition
ISBN: 978-3-9812667-8-8
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : riva, 2022
Titel / Verantwortliche: Selbsthilfe bei Long Covid : das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Kurzatmigkeit und Brain Fog in Folge einer Corona-Infektion / Dr. Nicolas Barizien, Dr. Laurent Uzan, Marie-Pierre Samitier
1. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-7423-2117-X
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wie ihr Kind gesund aufwachsen kann - auch ohne Doktor / Robert S. Mendelsohn
2. Aufl.
Holthausen/ü.Münster : Mahajiava, 1995
Titel / Verantwortliche: Wie ihr Kind gesund aufwachsen kann - auch ohne Doktor / Robert S. Mendelsohn
2. Aufl.
Veröffentlichung: Holthausen/ü.Münster : Mahajiava, 1995
Physische Beschreibung: VI, 282 S.
ISBN: 3-924845-28-X
Datum:1995
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Angst frisst Seele : wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien / Ruediger Dahlke
München : Scorpio Verlag, 2022
Titel / Verantwortliche: Angst frisst Seele : wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien / Ruediger Dahlke
Veröffentlichung: München : Scorpio Verlag, 2022
Physische Beschreibung: 238 Seiten ; 22 cm
ISBN: 3-95803-533-7
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Dr. Meike Diessner
1. Auflage
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022
Titel / Verantwortliche: Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Dr. Meike Diessner
1. Auflage
Veröffentlichung: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022
Physische Beschreibung: 240 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 3-8338-8210-7
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Dr. med. Mellany Galla, Arndt Fengler
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-432-11116-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen : Analysen, Vorgehen, Beispiele / Clemens Bergh
Bergheim bei Salzburg : Mackingerverlag, [2016]
Titel / Verantwortliche: Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen : Analysen, Vorgehen, Beispiele / Clemens Bergh
Veröffentlichung: Bergheim bei Salzburg : Mackingerverlag, [2016]
Physische Beschreibung: 168 Seiten : Illustrationen ; 21 cm, 250 g
ISBN: 3-902964-12-X
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Goldmann, 2006
Arkana audio
Titel / Verantwortliche: Ärger und Wut [Tonträger] : Selbstheilungsprogramm / Text/Sprecher: Ruediger Dahlke. Musik: Bruce Werber
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2006
Physische Beschreibung: 1 CD
Reihen: Arkana audio
ISBN: 978-3-442-33911-2
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Depression ist heilbar : das Sechs-Schritte-Programm ohne Medikamente / Stephen S. Ilardi
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
München : Kailash, 2011
Titel / Verantwortliche: Depression ist heilbar : das Sechs-Schritte-Programm ohne Medikamente / Stephen S. Ilardi
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Kailash, 2011
Physische Beschreibung: 317 S.
ISBN: 978-3-424-63036-7
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Meine innere Welt verstehen : Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen / Jay Earley
München : Kösel, 2014
Titel / Verantwortliche: Meine innere Welt verstehen : Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen / Jay Earley
Veröffentlichung: München : Kösel, 2014
Physische Beschreibung: 398 S. : Ill.
ISBN: 3-466-31004-0
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2., aktualisierte Auflage
Weinheim ; Basel : Beltz, 2017
Titel / Verantwortliche: Anpassungsstörung und Lebenskrise : Material für Therapie, Beratung und Selbsthilfe : mit E-Book inside / Nicolas Hoffmann, Birgit Hofmann
2., aktualisierte Auflage
Veröffentlichung: Weinheim ; Basel : Beltz, 2017
Physische Beschreibung: 205 Seiten ; 25 cm
ISBN: 978-3-621-28414-1
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Voller Energie statt chronisch erschöpft : das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung / Benjamin Börner, Ralf Moll
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 174 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-432-11256-4
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
