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München : riva, 2019
Titel / Verantwortliche: Physiotherapie für zu Hause : häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie / Gabriele Kiesling
Veröffentlichung: München : riva, 2019
Physische Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742306159
EAN-Code: 9783742306159
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2. Auflage
Wiebelsheim : Limpert, 2018
Gesundheitssport
Titel / Verantwortliche: Rücken, Schulter, Knie & Co. : 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät / Anita Grassel, Christian Neumann
2. Auflage
Veröffentlichung: Wiebelsheim : Limpert, 2018
Physische Beschreibung: 135 Seiten : Fotografien, Illustrationen
Reihen: Gesundheitssport
ISBN: 9783785319550
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
GU, 2023
Titel / Verantwortliche: Unstoppable : verwandle Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen / Agatha Bieschke ; Ralf Heske mit Silke Panten
Veröffentlichung: GU, 2023
Physische Beschreibung: 206 Seiten
ISBN: 9783833890680
EAN-Code: 9783833890680
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
München : Don Bosco Verlag, 2014
Titel / Verantwortliche: Die kinesiologische Hausapotheke : Soforthilfe mit Kinesiologie bei Alltagsbeschwerden / Nina Hock. [Ill.: Heinrich Drescher]
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Don Bosco Verlag, 2014
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill.
ISBN: 9783769820676
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Meike Diessner
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titel / Verantwortliche: Gelenke im Glück : so läuft es wie geschmiert / Meike Diessner
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2022
Physische Beschreibung: 240 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 978-3-8338-8210-4
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Rohbau kommt ins Wanken und einige Stützpfeiler müssen plötzlich die Schräglage ausgleichen. Das macht der Körper auf Dauer nicht mit: Einsturzgefahr. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Buch wird auf anschauliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen & Bänder funktionieren und miteinander agieren. Mit Wissen kann so jeder selbst für Mobilität, Entlastung und Schmerzfreiheit sorgen. Schwankt der Rohbau zu stark, gibt es „Hilfe aus dem Arztkoffer“ und ein stabiles Fundament über gesunde Ernährung.
Pflanzliche Antibiotika / Aruna M. Siewert
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Titel / Verantwortliche: Pflanzliche Antibiotika / Aruna M. Siewert
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2020
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 978-3-8338-7593-9
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Durch den häufigen Einsatz von Antibiotika haben viele Keime Resistenzen dagegen entwickelt, was im Fall von Infektionen gefährlich werden kann, da die Antibiotika dann nicht mehr wirken. Doch die Natur besitzt ihre eigenen, nebenwirkungsfreien Antibiotika. Viele Pflanzen, ätherische Öle und Lebensmittel wirken, richtig eingesetzt, antibiotisch und werden darum als natürliche Antibiotika bezeichnet. Dazu gehören z.B. Knoblauch, Honig und Zitrone, aber auch Ringelblume, Teebaumöl und Propolis. Dieser Ratgeber zeigt, welche natürlichen Antibiotika es gibt, bei welchen häufigen Beschwerden sie wirken, wie sie im Krankheitsfall angewendet werden, wie man sie leicht selbst zubereiten kann und welche Präparate erhältlich sind.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2023
Titel / Verantwortliche: Autoimmunerkrankungen : das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern, das Immunsystem natürlich stärken, gut mit Stress umgehen / Andrea Flemmer
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2023
Physische Beschreibung: 136 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783842630949
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe, die Betroffenen das Leben erleichtern und Schübe hinauszögern, sind vielfältig. Andrea Flemmer hat alle wichtigen Informationen zusammengestellt, die die individuelle ärztliche Beratung sinnvoll ergänzen. Sie zeigt, wie man den Krankheitsverlauf durch natürliche und konventionelle Methoden positiv beeinflussen kann. Die Rolle des Darms, eine antientzündliche Ernährung, Heilkräuter, Stressabbau und Bewegung sowie die allgemeine Stärkung des Abwehrsystems spielen dabei eine wichtige Rolle.
Sonderausg. Juli 2012
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2012
rororo ; 62979
Titel / Verantwortliche: Klopfen Sie sich frei! : M.E.T. - Meridian-Energie-Techniken ; einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe / Rainer Franke ; Ingrid Schlieske
Sonderausg. Juli 2012
Veröffentlichung: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2012
Physische Beschreibung: 309 S. : Ill. ; 19 cm
Reihen: rororo ; 62979
ISBN: 978-3-499-62979-2
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : Riva, 2018
Titel / Verantwortliche: Physiotherapie für zu Hause : häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie / Gabriele Kiesling
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Riva, 2018
Physische Beschreibung: 176 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-7423-0615-9
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können. Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden – ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.
Das große Homöopathie Handbuch / Markus Wiesenauer ; Suzann Kirschner-Brouns
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2007
Titel / Verantwortliche: Das große Homöopathie Handbuch / Markus Wiesenauer ; Suzann Kirschner-Brouns
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2007
Physische Beschreibung: 496 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 3-8338-0034-8
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Heilen mit der Kraft des Ayurveda : über 100 alte Rituale für das moderne Leben / Sarah Kucera
1. Aufl
München : Riva, 2020
Titel / Verantwortliche: Heilen mit der Kraft des Ayurveda : über 100 alte Rituale für das moderne Leben / Sarah Kucera
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Riva, 2020
Physische Beschreibung: 304 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-7423-1142-9
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.), Englisch (Sprache des originalen Werks)
Land: Germany
Abstract: Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt, unmotiviert oder festgefahren und sind auf der Suche nach Heilung. Dieses Buch bietet Hilfestellung auf Basis der althergebrachten ganzheitlichen Heilkunst des Ayurveda. Es enthält über 100 ayurvedische Rituale, die durch den Tag und die Jahreszeiten führen: von yogischer Atmung für mehr Energie über Erdungsmeditationen bis zu nährenden Ölen und Tees zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Regelmäßige Aufzeichnungen helfen dabei, innezuhalten und zu reflektieren. Die Maßnahmen nehmen jeweils nicht mehr als 10 Minuten in Anspruch und bringen Körper und Geist wieder mit den Rhythmen der Natur in Verbindung. Davon profitiert nicht nur die Gesundheit, sondern auch das allgemeine und psychische Wohlbefinden.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2011
GU Alternative Heilverfahren
Titel / Verantwortliche: Irisdiagnose : Krankheitszeichen erkennen und typgerecht behandeln ; [Selbstbehandlung mit Schüßler-Salzen und Heilpflanzen] / Vistara H. Haiduk
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2011
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 22 cm
Reihen: GU Alternative Heilverfahren
ISBN: 978-3-8338-2240-7
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten / Petra Hirscher
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten / Petra Hirscher
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11245-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Es geht auch ohne Medikamente - altbewährte Hausmittel sind bei harmlosen, aber lästigen Erkrankungen unschlagbar wirkungsvoll: zum Beispiel wirkt Zimt-Porridge gegen Durchfall, eine Ingwer-Kompresse gegen Kopfschmerzen und ein Kamille-Kissen sorgt für guten Schlaf. Jedes Rezept hat nur 2 bis maximal 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. - Mit 50 originellen Heil-Rezepten schnell wieder gesund werden - Schmerzen lindern, Schnupfnase beruhigen, Übelkeit bekämpfen - Übersichtlich bebilderte Anleitungen in wenigen Schritten
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Heilsame Hypnose : Selbsthypnose-Übungen für Frauen : wie sie wirken und bei welchen Beschwerden sie helfen / Sabine Brüß
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 153 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11410-1
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Leidest du unter Ängsten, Schmerzen oder möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Haben dich deine Hormone in den Wechseljahren fest im Griff und an Schlaf ist nicht mehr zu denken? Dann kann Hypnose wahre Wunder wirken. Und das Beste ist: Du hast die Lösung selbst in der Hand. Hypnose unterstützt dich dabei, die Ursachen und Gründe für deine Probleme zu erkennen, die manchmal tief in unserem Unterbewusstsein schlummern. Sie führt dich in eine tiefe Entspannung und hilft dir, negative Verhaltensweisen und Glaubensätze aufzuspüren und sie positiv zu verändern. Die Hypnosetherapeutin Sabine Brüß beantwortet viele spannende Fragen rund um Hypnose, besonders für uns Frauen, und zeigt dir, wie du sie ganz einfach ausprobieren kannst.
Tritt aus dem Schatten deiner Angst / Dunja Voos
Orig.-Ausg
Hannover : Humboldt, 2023
Titel / Verantwortliche: Tritt aus dem Schatten deiner Angst / Dunja Voos
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2023
Physische Beschreibung: 184 S. ; 22 cm
ISBN: 978-3-8426-4256-0
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.
München : BLV, 2008
Titel / Verantwortliche: TCM für Einsteiger : das Praxisbuch zur Selbstbehandlung mit Akupressur, Massagen, Qi-Gong, Ernährung und Arzneien / Cornelia Raab
Veröffentlichung: München : BLV, 2008
Physische Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 978-3-8354-0386-4
Datum:2008
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Wenn die Welt aus den Fugen gerät : Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten / Christian Firus
Ostfildern : Patmos, 2023
Titel / Verantwortliche: Wenn die Welt aus den Fugen gerät : Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten / Christian Firus
Veröffentlichung: Ostfildern : Patmos, 2023
Physische Beschreibung: 206 S. ; 20 cm
ISBN: 978-3-8436-1458-0
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zu zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen. Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können.
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titel / Verantwortliche: Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Mellany Galla ; Arndt Fengler
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 159 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-432-11116-2
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist - Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft - Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild - Einlagen, Barfußschuhe & Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen
Die Energieformel : neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress / Alexander Rondeck
Stuttgart : Herbig, 2021
Titel / Verantwortliche: Die Energieformel : neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress / Alexander Rondeck
Veröffentlichung: Stuttgart : Herbig, 2021
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 978-3-96859-004-2
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Viele Menschen denken, Erschöpfung, Stress und Niedergeschlagenheit hängen in erster Linie mit der Psyche zusammen. Sie wissen nicht, dass oft die körpereigenen Energiesysteme die Ursache sind: Denn nur wenn zwischen Hormonhaushalt, vegetativem Nervensystem, Stoffwechsel und mentaler Einstellung ein Gleichgewicht besteht, ist der Mensch gesund. Prof. Dr. med. Alexander Rondeck hat ein neues ganzheitliches Konzept entwickelt, um Störungen des Energieflusses messbar und damit medizinisch therapierbar zu machen: das Balance-of-Life-Prinzip. Er gibt ausführliche Handlungsanweisungen, wie man Energiemangel erkennt und misst und wie jeder seine Energie und Lebenskraft dauerhaft zurückgewinnen oder Energiemangel präventiv borbeugen kann.
Natürliche Schmerzkiller / Aruna M. Siewert
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Titel / Verantwortliche: Natürliche Schmerzkiller / Aruna M. Siewert
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2020
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 978-3-8338-7312-6
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Schmerzfrei mit Supermitteln aus der Natur. Egal ob starke Verspannungen, Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen, von Schmerzen akut oder chronisch ist jeder betroffen. In diesem Buch schauen wir uns zuerst genau an, was Schmerz ist, was bei Schmerzen im Körper passiert und was das mit unserer Psyche macht. Wir klären über die verschiedenen Schmerztypen und die unerwünschten Nebenwirkungen der chemischen Präparate auf. Im zweiten Teil beschreiben wir, mit welchen natürlichen Heilmitteln wir aktiv etwas gegen unsere Schmerzen tun können. Dazu gehören vor allem pflanzliche Mittel, aber auch Homöopathika oder Cannabis. Im dritten Teil werden einzelne Indikationen beschrieben und mögliche schmerzlindernde natürliche Mittel mit Dosierung aufgezeigt.
