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Originalausgabe
München : Ariston, [2019]
Titel / Verantwortliche: Depression und Burnout loswerden : wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können / Klaus Bernhardt
Originalausgabe
Veröffentlichung: München : Ariston, [2019]
Physische Beschreibung: 252 Seiten, Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 9783424202052
EAN-Code: 9783424202052
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : riva, 2022
Physiotherapie für zu Hause
Titel / Verantwortliche: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen : mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden / Gabriele Kiesling
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 207 Seiten, ; 24 cm
Reihen: Physiotherapie für zu Hause
ISBN: 9783742319722
EAN-Code: 9783742319722
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: ¿ Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen ¿ Entlastungshaltungen ¿ Taping, Rollen und Cupping ¿ Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung ¿ Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
Stuttgart : Trias, 2009
Titel / Verantwortliche: Typgerecht entspannen : Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für ihren Alltag ; Phantasiereisen, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelrelaxtion, Lachyoga, gestuerte Selbstgespräche ; mit Audio-CD / Doris Ehret-Wemmer
Veröffentlichung: Stuttgart : Trias, 2009
Physische Beschreibung: 167 S. : Ill.
ISBN: 9783830434634
Datum:2009
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Pfaffenweiler : wero-press, 2006
Titel / Verantwortliche: Verletzt ... was tun? : Hilfe zur Selbsthilfe bei Sportverletzungen! ; [was tun, wenn jede Minute zählt; praktische Tipps von A-Z für jede Sportart] / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; Hans Jürgen Montag
Veröffentlichung: Pfaffenweiler : wero-press, 2006
Physische Beschreibung: 180 S. : Ill.
ISBN: 9783937588193
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
