Abstract: Jede Frau wird älter und jede Frau hat es selbst in der Hand, wie sie älter wird, das ist die Devise der Ärztin Cristina Tomasi. Um selbst für die eigene Gesundheit in den Wechseljahren zu sorgen, muss Frau sich zunächst um ihren Lebensstil kümmern und verstehen, dass eine Hormonersatztherapie nur das Tüpfelchen auf dem i ist. Den zirkadianen Rhythmus (die „innere Uhr“) wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sich dem natürlichen Licht auszusetzen, zu lernen, wie man mit Stress umgeht, und sich langfristig angemessen und nachhaltig zu ernähren, sind Maßnahmen, die alle ergreifen können und die unsere Lebensqualität radikal verändern. (www.athesia-tappeiner.com)27.11.2024CMS
Titel / Verantwortliche: Cool bleiben in den Wechseljahren : ein umfassender Ratgeber für Frauen ab 40 / Dr. med. Cristina Tomasi
1. Auflage
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2024
Physische Beschreibung: 199 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 88-6839-789-7
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Zitate
APA:Tomasi, C..(2024). Cool bleiben in den Wechseljahren ein umfassender Ratgeber für Frauen ab 40 (1. Auflage). Athesia Verlag.
MLA:Tomasi, Cristina, . Cool bleiben in den Wechseljahren ein umfassender Ratgeber für Frauen ab 40 1. Auflage. Bozen : Athesia Verlag.2024.
Chicago:Tomasi, Cristina, . (2024). Cool bleiben in den Wechseljahren ein umfassender Ratgeber für Frauen ab 40 1. Auflage. Bozen : Athesia Verlag.
Harvard:Tomasi, C..(2024). Cool bleiben in den Wechseljahren ein umfassender Ratgeber für Frauen ab 40 (1. Auflage). Bozen : Athesia Verlag.
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