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Trovati 61 documenti.
1. Aufl.
München : Südwest-Verl., 2025
Titolo / Responsabilità: Der Männer Gesundheitscode : lebenslang fit und voller Energie ; alles zu: Bauchfett, Muskelabbau, Midlife Crisis, Libido & Co / Ingo Froböse, Peter Großmann
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Südwest-Verl., 2025
Descrizione fisica: 239 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783517103556
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Männergesundheit ist kein Zufall! Ob wachsender Bauch, Haarausfall, Muskelabbau, Schlafstörungen, verringerte Libido oder Gelenkbeschwerden. Die meisten Veränderungen kommen nicht plötzlich wie ein unabwendbares Schicksal, sondern sind hausgemacht. Darin steckt aber auch eine gute Botschaft: wenn „Mann“ Einfluss hat, dann kann er auch Dinge verändern und zwar in jedem Alter. In ihrem Buch decken Bestsellerautor und Gesundheitsexperte Ingo Froböse und Fernsehmoderator Peter Großmann Mythen und Irrtümer rund ums Thema Männergesundheit auf, erzählen humorvoll von eigenen Erfahrungen und geben viele praktische Tipps, die jeden Mann zum Architekten seines eigenen Wohlbefindens machen. Mit ihrem Männergesundheitscode zeigen die beiden Autoren, was „jeder Mann“ tun kann, um fitter, leistungsfähiger und ausgeglichenen zu sein und dies auch zu bleiben.
Berlin : Stiftung Warentest, 2025
Titolo / Responsabilità: Fitte und starke Gelenke : eine Anleitung für schmerzfreie und bewegliche Gelenke bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Verletzungen / Wolfgang Schillings
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2025
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747109243
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten – Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerzfreie Gelenke! Gelenkschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht oder Verletzungen – die richtige Bewegung, Ernährung und gezielte Maßnahmen können helfen, Beschwerden zu lindern und die Gelenkgesundheit langfristig zu fördern. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Training, eine gesunde Lebensweise und natürliche Heilmethoden Ihre Gelenke optimal unterstützen können. Von den Ursachen für Gelenkprobleme über präventive Strategien bis hin zu bewährten Techniken zur Schmerzreduktion – dieser Leitfaden bietet Ihnen fundiertes Wissen und praktische Anleitungen. Inhalte dieses Buchs:- Ganzheitlicher Ansatz – Beweglichkeit, Schmerzreduktion & Prävention in einem Konzept- Gezielte Sport- & Bewegungsprogramme – abgestimmt auf jedes Gelenk für mehr Mobilität- Ursachen verstehen & vermeiden – von Entzündungen über Überlastung bis hin zu Fehlhaltungen- Natürliche & alternative Heilmethoden – bewährte Hausmittel, Ernährung & Entspannungstechniken- Prävention für den Alltag – Hilfe & Strategien zur langfristigen Gesundheit von Gelenken Nutzen Sie diesen Gesundheitsratgeber, um Ihre Knochen und Gelenke zu stärken, Schmerzen zu lindern und ein aktives Leben zu führen. Beginnen Sie jetzt mit der richtigen Strategie für gesunde & bewegliche Gelenke!
Berlin : Stiftung Warentest, 2025
Titolo / Responsabilità: Das große Buch der Stauden und Sommerblumen : planen, säen, pflanzen, pflegen und vermehren im Blumengarten / Joachim Mayer
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2025
Descrizione fisica: 286 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783747109175
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Blühende Vielfalt im eigenen Garten – Ihr Ratgeber für Stauden und Sommerblumen Mit diesem Ratgeber gestalten Sie Ihren Garten zu einer farbenprächtigen Blütenoase. Stauden und Sommerblumen sorgen für Abwechslung und Lebendigkeit in Ihren Beeten und sind die perfekte Basis für ein harmonisches Gartenbild. Dieses Handbuch liefert Ihnen das komplette Wissen, um Blumenbeete zu planen, zu pflanzen, zu pflegen und nachhaltig zu erhalten.• Attraktive Beete und Arrangements gestalten: Kombinieren Sie Stauden und Sommerblumen passend zu Ihrem Standort. Schaffen Sie wunderschöne Rabatten und dekorativen Blumenschmuck in Töpfen und Kästen.• Pflanzen richtig säen und pflegen: Von der Bodenvorbereitung über die Aussaat bis zur Bewässerung – alle wichtigen Schritte, um gesunde Pflanzen zu ziehen und lange zu erhalten.• Blumengärten nachhaltig bewirtschaften: Setzen Sie auf natürlichen Pflanzenschutz und erfahren Sie, wie Sie Schädlinge und Krankheiten wirksam bekämpfen. Insektenfreundliche Gestaltung inklusive!• Blumen für jeden Standort auswählen: Ob schattige Ecken oder sonnige Plätze – entdecken Sie passende Stauden, Sommerblumen sowie Zwiebel- und Knollenblumen. Dieser Gartenratgeber ist der perfekte Leitfaden für Hobbygärtner und Profis. Mit detaillierten Anleitungen, kreativen Ideen und praxisnahen Tipps eignet er sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Gärtner. Bebilderte Beispiele und Checklisten machen die Umsetzung Ihrer Projekte leicht und nachvollziehbar.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2025
Titolo / Responsabilità: Das große Wohnungskatzen-Wohlfühl-Buch : ob Schmusetiger oder kleiner Jäger – für ein harmonisches Leben mit deiner Katze / Gabriele Linke-Grün ; Monika Wegler
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2025
Descrizione fisica: 255 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833898723
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Für ein glückliches, gesundes und rundum zufriedenes Katzenleben! Wer seine Samtpfote liebt, hat vor allem einen Wunsch: Sie soll sich wohlfühlen. Doch kann die Katze glücklich sein, wenn ihr Reich lediglich aus einer Wohnung besteht, bestenfalls mit Balkon und Garten? Ja, sie kann - vorausgesetzt, wir respektieren und erfüllen ihre arteigenen Bedürfnisse. Katzenexpertin Gabriele Linke-Grün zeigt, wie Sie Ihre Wohnung in ein wahres Katzenparadies verwandeln - mit Aussichtsplätzen, Kratzmöglichkeiten, spannenden Catwalks und vielleicht sogar einer Frischluftoase auf dem Balkon oder im Garten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Katze besser verstehen, richtig pflegen, artgerecht ernähren und ihre Gesundheit fördern. Mit vielen praktischen Tipps für ein harmonisches Miteinander und einem ausgeklügelten Beschäftigungsprogramm, das Körper, Köpfchen und die Sinne Ihrer Lieblinge beansprucht. Da hat Langeweile keine Chance!
Stuttgart : Nymphenburger, 2025
Titolo / Responsabilità: Heile dich selbst mit deinen Händen : einfache Soforthilfe mit 300 Griffen - Akupressur, Mudras, Heilströmen / Dieter Awender
Pubblicazione: Stuttgart : Nymphenburger, 2025
Descrizione fisica: 268 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783968600987
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Gabon
Abstract: Übersichtlich, kurz und besonders anschaulich erklärt Dr. med. Dieter Awender in diesem Buch, wie mithilfe von bewährten und effektiven Heilgriffen die eigene Gesundheit verbessert werden kann. Besonders leicht verständliche Beschreibungen und umfangreiche Fotoanleitungen helfen dabei, die bewährten Heiltechniken in den Alltag zu integrieren und so für Gesundheit und Wohlbefinden zu sorgen.
13., aktualisierte Aufl.
Stuttgart : Kohlhammer, 2025
Titolo / Responsabilità: ADS - unkonzentriert, verträumt, zu langsam und viele Fehler im Diktat : Diagnostik, Therapie und Hilfen für das hypoaktive Kind / Helga Simchen
13., aktualisierte Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : Kohlhammer, 2025
Descrizione fisica: 188 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783170466470
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein ADS vom unaufmerksamen Typ wird bei Kindern und Jugendlichen immer noch zu selten erkannt und behandelt. Dieses Standardwerk beschreibt Symptome, Ursachen, Diagnose und Therapie ausführlich und allgemeinverständlich. Es gibt Antworten auf u.a. folgende Fragen: Wie funktioniert ein ADS-Gehirn? Wie wirken Medikamente und mit welchen Nebenwirkungen muss gerechnet werden? Warum haben so viele Betroffene eine Lese-Rechtschreib- und Rechenschwäche? Das Buch gibt bewährte Lern- und Verhaltensstrategien an die Hand, um die Aufmerksamkeit und schulische Fertigkeiten zu trainieren sowie das Selbstwertgefühl und die soziale Kompetenz zu steigern. Zusätzlich werden die wichtigsten Begleit- und Folgeerkrankungen, die auch das Jugend- und Erwachsenenalter betreffen, behandelt.
Ärgere dich nicht! : die Kunst, deine Energie positiv zu nutzen / Kurt Tepperwein
1. überarb. Neuaufl.
Güllesheim : Silberschnur, 2025
Titolo / Responsabilità: Ärgere dich nicht! : die Kunst, deine Energie positiv zu nutzen / Kurt Tepperwein
1. überarb. Neuaufl.
Pubblicazione: Güllesheim : Silberschnur, 2025
Descrizione fisica: 116 S. ; 19 cm
ISBN: 9783969331033
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ärger ist der Stressfaktor Nr. 1 in unserer Gesellschaft, und der tägliche kleine wie große Ärger beraubt uns unserer Kraft, Zeit und Gesundheit.Setzen Sie dem heute noch ein Ende!Gönnen Sie sich Ihr persönliches Anti-Ärger-Programm bei dem bekannten Lebenslehrer: Kurt Tepperwein schlüsselt für Sie die wahren Ursachen des Ärgers auf und zeigt Ihnen all die praktischen Tricks und Kniffe, um ab sofort ein freies und stressfreies Leben zu führen.Lassen Sie Wut und Ärger einfach hinter sich!Weniger Ärger, mehr Leben! Dieses Buch ist ein Gamechanger!
Beckenboden : wie Sie den Alltag zum Training nutzen / Irene Lang-Reeves
Genehmigte Lizenzausg.
Hamburg : Nikol, 2025
Titolo / Responsabilità: Beckenboden : wie Sie den Alltag zum Training nutzen / Irene Lang-Reeves
Genehmigte Lizenzausg.
Pubblicazione: Hamburg : Nikol, 2025
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783868203363
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, indem es Ihnen zeigt, wie Sie den Beckenboden im Alltag oder Sport intensiv als Bewegungszentrum Ihres Körpers einsetzen können. Das stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern schützt auch den Rücken und vermittelt zudem ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft. Im Theorieteil wird die zentrale Bedeutung des Beckenbodens für die Koordination des Körpers erläutert. Im Praxisteil werden zunächst einige grundlegende Übungen und Bewegungsprinzipien vermittelt, um die Wahrnehmung zu schulen. Dann geht es mit vielen praktischen Beispielen um die Anwendung dieser Prinzipien im Alltag - beim Sitzen, Stehen, Gehen und bei körperlichen Arbeiten.
Personal Color : So findest du die Farben, die am besten zu dir passen / Anuschka Rees
1. Aufl
Köln : DuMont, 2025
Titolo / Responsabilità: Personal Color : So findest du die Farben, die am besten zu dir passen / Anuschka Rees
1. Aufl
Pubblicazione: Köln : DuMont, 2025
Descrizione fisica: 335 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783755820147
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie kommt es, dass ein und dieselbe Farbe die eine Person zum Strahlen bringt, während sie die andere blass und müde aussehen lässt? Die Antwort lautet: Farbtheorie, oder genauer gesagt Farbharmonie.In den Achtzigerjahren war Farbberatung der letzte Schrei. Heute erlebt die Farbanalyse ein Revival: Die sozialen Medien haben Millionen von Menschen (erneut) für die Farbtheorie begeistert – eine der Vorreiterinnen war Anuschka Rees. Sie hat das bisherige eurozentristische System erweitert, um alle Hautfarben gleichwertig einzubeziehen, und einen zeitgemäßen umfassenden Guide entwickelt. In ›Personal Color‹ zeigt sie Schritt für Schritt, wie man seinen Farbtyp bestimmt und herausfindet, welche Farbtöne am besten zu einem passen. Aber auch, was zu tun ist, wenn die Lieblingsfarben nicht in der ermittelten Farbpalette enthalten sind, und wie man sie trotzdem in seine Garderobe integrieren kann. Es geht dabei nie darum, vermeintliche Makel zu kaschieren, sondern Freude daran zu haben, sich mit Farben auszudrücken und am Ende Kleidung zu tragen, in der man sich wirklich wohlfühlt.
Hannover : Humboldt, 2025
Titolo / Responsabilità: Tausche Grau gegen Wow : in 4 Schritten zu einer positiven Ausstrahlung und echter Beliebtheit : dein Charisma-Booster / Ann-Kathrin Reuter
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2025
Descrizione fisica: 200 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783842642805
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie schaffe ich es, mehr Aufmerksamkeit zu bekommen? Warum bin ich immer nur dabei, aber nicht mittendrin? Ann-Kathrin Reuter zeigt dir, wie du echte Beliebtheit erlangst. Dazu nimmt sie dich mit auf eine Reise, auf der du dein wahres Ich ergründest und eine wertschätzende innere Haltung gewinnst. Du erfährst, warum Präsenz, Herz, Begeisterung und Selbstsicherheit die Schlüssel sind, mit denen du endlich selbstbewusst strahlen kannst. Für mehr Anerkennung, Anziehungskraft und Erfolg im Leben!
Hilden : Becker, Joest, Volk, 2025
Titolo / Responsabilità: Die Strategie der Absichtslosigkeit : wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burn-out-Gefahr selbst regenerieren können / Fritjof Nelting
Pubblicazione: Hilden : Becker, Joest, Volk, 2025
Descrizione fisica: 240 S. ; 22 cm
ISBN: 9783954533534
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die „Strategie der Absichtslosigkeit“ einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht in mehr Kontrolle, sondern in bewusster Gelassenheit.Entspannung ist ein biochemischer Prozess, den wir gezielt beeinflussen können. Erkenntnisse aus der Biochemie und praxisnahe Beispiele zeigen, wie ein Leben im Geiste der Absichtslosigkeit sowohl psychologische als auch physiologische Veränderungen bewirkt. Wer sich von ständiger Optimierung löst, aktiviert den Parasympathikus, findet innere Ruhe, setzt kreative Potenziale frei und erreicht Höchstleistungen – ohne Druck und Perfektionismus.Absichtslosigkeit bedeutet nicht Planlosigkeit, sondern eine neue, stressfreie Lebensweise. Dieses Buch lädt dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und gesunde Wege zu entdecken, die zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und nachhaltiger Entspannung führen.
Weinheim : Beltz, 2025
Titolo / Responsabilità: Trigger, Trauma, toxisch! : die 45 größten Mental-Health-Irrtümer : Ein Psychotherapeut klärt auf / Lukas Maher
Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2025
Descrizione fisica: 271 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407868855
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Freund ist toxisch. Die Nachbarin triggert schon wieder. Täglich benutzen wir ganz selbstverständlich Therapie-Sprech, leider oft nicht ganz korrekt. Psychotherapeut Lukas Maher räumt mit unserem psychologischen Halbwissen auf. In lockerer Art und mit klarer Haltung zeigt er, welche populären Konzepte wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt verbreitete, teils gefährliche Irrtümer. Dieses Buch macht klüger und fit im Umgang mit psychologischen Trends und stärkt unsere wichtigste Ressource: die mentale Gesundheit.Themen sind u.a.:Body Positivity · Daddy Issues · Darm-Hirn-Schranke · Gaslighting · Glimmer · Hochsensibilität · Inneres Kind · Love Bombing · Manifestieren · Myer-Briggs-Typen · Narzissmus · NLP · People Pleaser · Polyvagal-Theorie · Red Flags · Selbstdiagnosen
München : echtEMF, 2025
Titolo / Responsabilità: Der Hormon Werte Code : entschlüssele deine Werte, verstehe was dir fehlt und komme wunderbar durch die wechselhafte Zeit / Caroline Kreuschmer
Pubblicazione: München : echtEMF, 2025
Descrizione fisica: 207 S. ; 22 cm
ISBN: 9783745927887
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie fühlt sich ein Progesteronmangel an? Was sind die typischen Symptome einer Östrogendominanz? Und wann ist der beste Zeitpunkt für eine Hormonbestimmung? Keine Frau muss hilflos die Beschwerden der Perimenopause ertragen. Die Ärztin Caroline Kreuschmer beschreibt in ihrem Buch die typischen Symptome, die im Laufe des Hormonwechsels auftreten. Und sie erklärt anschaulich und auf Augenhöhe, wie jede Frau eigenständig Blut- und Speicheltests durchführen und auswerten kann. Durch individuelle Änderungen beim Lifestyle, der Ernährung und Nährstoffsubstitution, sowie den gezielten Einsatz der bioidentischen Hormontherapie, kann jede Frau Einfluss auf ihr sensibles Hormonsystem nehmen und ihr Wohlbefinden steigern.Zyklus tracken, Symptome deuten, Speichelprobe auswerten lassen – es gibt viele Möglichkeiten, den Ursachen der Prä- und Perimenopausenbeschwerden auf den Grund zu gehen. Das empfindliche Zusammenspiel zwischen Progesteron und Östrogen, welches jahrelang einwandfrei funktioniert hat, gerät zwischen 35 und 55 aus der Balance. Über Ernährung, Bewegung und schlussendlich auch bioidentische Hormone, können wir unsere Werte beeinflussen und damit unsere Lebensqualität verbessern.
1. Aufl
Berlin : Stiftung Warentest, 2025
Titolo / Responsabilità: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente : was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen / Angela Bechthold
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2025
Descrizione fisica: 207 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783747108574
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität liegt in den oft übersehenen, jedoch lebenswichtigen Mikronährstoffen – den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Doch wie viel benötigen wir tatsächlich von diesen winzigen Helfern? Wie erkennen wir einen Mangel, durch welche Lebensmittel können wir ihn ausgleichen und wann sollten wir auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen?In diesem Ratgeber erhalten Sie darauf umfassende Antworten von renommierten Experten. Die erfahrene Ernährungswissenschaftlerin Dr. Angela Bechthold und Professor Bernhard Watzl, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), führen Sie durch die Welt der Mikronährstoffe und decken dabei nicht nur die Grundlagen ab, sondern geben im Leitfaden auch praktische Anleitungen und evidenzbasierte Empfehlungen.
1. Aufl.
Hamburg : HarperCollins, 2025
Titolo / Responsabilità: Menschenkenntnis : Wie wir unsere Urteilskraft schärfen und bessere Entscheidungen treffen / Richard Davis ; Aus dem amerikan. Eng. von Johanna Wais
1. Aufl.
Pubblicazione: Hamburg : HarperCollins, 2025
Descrizione fisica: 253 S. ; 22 cm
ISBN: 9783365009284
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Woher weiß ich, wer du bist? Wie wir andere einschätzen, hat enormen Einfluss auf unsere Entscheidungen. Doch was macht »gute« Menschenkenntnis eigentlich aus? Richard Davis hat viele Jahrzehnte damit verbracht, den erfolgreichsten Unternehmen der Welt dabei zu helfen, ihre Führungspositionen zu besetzen. Und irrte dabei so gut wie nie.Praxisnah und unterhaltsam liefert Davis uns nicht nur das nötige Handwerkszeug, um unsere eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen, sondern zeigt anhand der Geschichten aus seinem Berufsalltag, warum das Erkennen von Persönlichkeitsmerkmalen das Wichtigste ist – und warum es sich (fast) immer lohnt, ein zweites Mal hinzuschauen.
Morgen fang ich aber wirklich an! : wie wir endlich Veränderung umsetzen / Axel Koch
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2025
Titolo / Responsabilità: Morgen fang ich aber wirklich an! : wie wir endlich Veränderung umsetzen / Axel Koch
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2025
Descrizione fisica: 365 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783593520001
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alle beschäftigen sich ständig damit, WAS sie verändern müssten in ihrem Leben, in ihrem Job und vernachlässigen dabei, WIE es funktionieren kann. Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft oder Motivation, wenn wir in einer Veränderungslähmung gefangen sind, sondern an mangelnder Technik, sagt der Psychologe und Bestsellerautor Axel Koch. Mit der von ihm nach den Gesetzen der Veränderungspsychologie entwickelten Transferstärke-Methode kann die Veränderungsdynamik endlich Tempo aufnehmen! - Potenziale unserer individuellen Veränderungskompetenz heben, - Verhaltensänderung lernen durch Selbststeuerung, - Uns bremsende Spielregeln erkennen und ändern.
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
München : Goldmann, 2025
Titolo / Responsabilità: Die Spitze des Wäschebergs : 80 Strategien für die größten Herausforderungen im Leben mit ADHS / Richard Pink, Roxanne Emery ; aus dem Englischen von Johanna Wais
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2025
Descrizione fisica: 173 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442180264
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alle Betroffenen und alle, die mit ihnen zusammenleben, kennen sie nur zu gut, die wenig ruhmreichen Anekdoten aus einem Erwachsenenleben mit ADHS:• 4 Geldbörsen innerhalb eines Jahres verlieren? Super schmerzhaft! • Ungeduscht und mit schmutzigen Klamotten in die Arbeit? Unangenehm! • Der Besuch des Gerichtsvollziehers und die Sperrung der SIM-Karte, weil man wieder und wieder vergisst, die Rechnungen zu zahlen? Unverzeihlich und teuer! Dieses wertvolle und grandios ehrliche Buch, das zur einen Hälfte aus der Sicht der mit ADHS diagnostizierten Roxanne und zur anderen aus der Sicht ihres nicht betroffenen Mannes Richard geschrieben ist, bietet unzählige Ideen, die den Alltag für neurodiverse Menschen und ihr Umfeld erleichtern.Die beiden zeigen, wie man trotz ADHS ein großartiges Leben führen und die Stärken und Schwächen dieser besonderen Veranlagung richtig nutzen kann. Egal ob allein, als Paar, in der Familie oder im Freundeskreis.
1. Aufl.
Berlin : Allegria, 2025
Titolo / Responsabilità: Lebensschlenker : Umwege zum Wunschkind und wie man auch in einer Sackgasse glücklich werden kann / Nova Meierhenrich
1. Aufl.
Pubblicazione: Berlin : Allegria, 2025
Descrizione fisica: 208 S. : c 21 cm
ISBN: 9783793424642
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was, wenn man sich ein Kind wünscht und es klappt einfach nicht? Die Frage nach dem Nachwuchs wird zu einer Quelle von Schmerz, Unsicherheit und Stress. Die Kinderwunschbehandlung wird zur Tortur, die den Alltag völlig vereinnahmt. Nova Meierhenrich hat das erlebt. Die Moderatorin schreibt offen über ihren unerfüllten Kinderwunsch, wie sie das Loslassen erlernte – und dann schließlich einen neuen Weg Richtung Glück einschlug.
1. Aufl.
Bozen : Athesia, 2025
Titolo / Responsabilità: Alles was mir gut tut : Heilkraft aus der Natur für Frauen in jeder Lebensphase ; im Rhythmus der Jahreszeiten / Hildegard Kreiter
1. Aufl.
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2025
Descrizione fisica: 191 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788868398392
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Frausein ist wunderbar! Jede Lebensphase hat Besonderheiten an sich. Dazu gehören auch Abschnitte und Situationen, die weniger angenehm sind. Glücklicherweise hält Mutter Natur, deren Phasen wir Jahreszeiten nennen, gegen viele körperliche und auch mentale Beschwerden Hilfsmittel bereit. In diesem Buch vergleicht die bekannte Kräuterpädagogin und Kneipp Gesundheitstrainerin die Abfolge der Jahreszeiten in der Natur mit den sich wandelnden Lebensphasen der Frau in jedem Alter. Dabei wechseln sich persönliche Erfahrungen der Autorin mit praktischen Anregungen und allgemeinen Tipps aus der Naturapotheke ab. Kräuter-Basisrezepturen ermöglichen es jeder, die Gaben der Natur in Form von Tees, Auszügen, Tinkturen, Bäder, Salben oder Ölen für sich zu nutzen. Es werden Themen wie prämenstruelles Syndrom, Schwangerschaft, Wechseljahresbeschwerden, Knochengesundheit, Vitalität sowie Meditation zur körperlichen und seelischen Balance angesprochen. Frau findet hilfreiche Anregungen, um die speziellen Bedürfnisse in Jugend, Erwachsenenalter und hohem Alter erfolgreich zu bewältigen
Gärtnern für wenig Geld / Anya Lautenbach
München : DK, 2025
Titolo / Responsabilità: Gärtnern für wenig Geld / Anya Lautenbach
Pubblicazione: München : DK, 2025
Descrizione fisica: 191 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783831050291
Data:2025
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Große Gartenträume – kleines Budget! Garteninfluencerin Anya Lautenbach verrät in ihrem Gartenbuch ihre besten Tipps für einen preiswerten und nachhaltigen Garten. Ob Kompost selbst herstellen oder Pflanzen vermehren - hier steht cleveres Gärtnern im Mittelpunkt! Ganz ohne synthetische Pestizide, dafür mit optimalem verbessertem Boden und den besten Pflanzen für den jeweiligen Standort: Der praktische Ratgeber zeigt, wie Wasser und andere Ressourcen gespart werden können und ein Ziergarten im Einklang mit der Natur entsteht. Eine inspirierende Anleitung für Hobbygärtner*innen, die einen einzigartigen Ziergarten gestalten möchten - nachhaltig und kostengünstig!
